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葛根湯と15時間睡眠

風邪引いてダウン。

葛根湯をのんで
19時に布団に潜り込む。


寝たぁ~と思って時計を見たら
21時半。
トイレ行って、お白湯を飲んで
再度、布団へ。


次に目が覚めたのが深夜1時過ぎ。
一旦起きてトイレへ。


朝が来たぁ~
と思って時計をチェック
7時前だった。
肌着を着替えて、お布団にもどる。


結局、布団から這い出たのは
10時前。
15時間も横になっていたのか。
どうりで腰が痛い。


おかげで体調はだいぶ回復した。
休養って大事だなと思いながらも
半日だけ休日出勤。


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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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