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今月2回目の『修学旅行』


息子が『修学旅行』

に行っております。


今月2回目の修学旅行です。

?????

1回目はココ参照

--------

そう

最初の修学旅行は

次男坊。


今回は

長男坊。


そうか

中学の修学旅行は

3年生で


高校の修学旅行は

2年生で行くんだな。


= = = 昨日のご報告 = = =

【6月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・きつねうどん、かやくご飯
オヤツ・ウエハース
晩・カレー、サラダ(吉野家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス


【6月16日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.50 体脂肪率19.1


・朝のウォーキング 1駅
※夜は大雨だったので、オール電車


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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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