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本日スタート、通り抜け

造幣局の通り抜け

本日よりスタート

※知らない人はココ参照



最後に行ったのは

何年前?

5年前?

いや7年前?

いいや10年前?


--------------

(ココからは思い出話)


ウチの息子達も

「ちびっ子」だったよナ。

屋台で金魚すくいやって

それからが大変


水槽とか色々買って

いや~大変だったワ



オッサンの思い出話で

本日のブログ完了


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食(500円)
オヤツ・ウエハース、あられ
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ

【4月16日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅






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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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