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オッサンのチャラメガネ

灯油購入前に立ち寄った

ショッピングセンターで

メガネを衝動買い



オオッ!

3年ぶりのメガネ購入じゃ~



オッサンだけど

ちょっとチャラ系メガネ

購入~

2012-04-10.jpg


※画像はイメージです




外見もアンチエイジングが必要!


出来る限りの若作りをしないとネ




= = = 昨日のご報告 = = =

【4月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食(500円)
オヤツ・ウハース、あられ
晩・晩・牛丼(並、つゆだく)、味噌汁、お新香【吉野家・春の牛丼祭り】
寝る前に食ったモノ・あられ、アイスバー

【4月9日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・夜のウォーキング 1駅



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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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