FC2ブログ

仕方がない「肩慣らし」するか

毎日、毎日

「肩こり
」の話題

もう飽きたゾ

--------

でも、あきまへん

整骨院でマッサージしても

インドメタシン塗っても

サロンパス貼っても

鍼治療しても

肩パンパンです。

-----------

メッチャ寒かった昨晩

気力を振り絞って

行ってきました

スポーツジム

「泳いで肩慣らし」

もう、コレしかない

= = = 昨日のご報告 = = =

【1月24日の食事】
朝・いつもの朝ごはん
昼・かき揚丼、そば
おやつ・ウエハース、あられ
晩・カップ麺
寝る前に食ったオヤツ・アイス


【1月24日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング 1駅


【1月24日のジム】
・スイム 600m
・ジャグジー、風呂

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

comment

Secret

No title

肩こりは肩甲骨の回りを、日々、よーく動かすことで
予防にも解消にもなるって聞きましたけど
動かすのも辛いのかなぁ?
もしか、もしかのために、内臓とかに病気がないのかも
検査等で確認してくださいね
安心のためにも! んね!

Lily姫さんへ

えええええええっ!
肩こりって内蔵の具合も影響するのぉ!?

これはイケマセン。
要検査!です。

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
カレンダー
07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
最近の記事
プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

カテゴリー
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
FC2カウンター
ブログランキング

FC2ブログランキング

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる