今年、３回目の実家訪問。

またまたまた

実家に行ってきた。

今年、３回目。


目的はもちろん、

コレ

↓



マッサージチェア～

気が付いたら

ウトウト昼寝。


その後

お菓子食って

饅頭食って

帰りました。


おかん、ご馳走様でした。



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【1月15日の食事】
朝・いつもの朝ごはん
昼・焼きそば、おにぎり(家)
晩・お家で晩ご飯
オヤツ・あられ他多数


【1月15日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.40 体脂肪率19.5

・夕方の犬の散歩 30分


　　　
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