キミ達!! 別れて良かったヨ!!

１０月から

ジム会費が１０５０円値上げした。

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今までは

「リンス・イン・シャンプー」

だったが

↓

ジム会費を値上げしたので

サービス改善ということで

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「リンス」と「シャンプー」が別れた。


別々になって

「泡立ち」も良くなったし

シャンプー後も

「ごわごわヘアー」じゃなくなった。


君たち

別れて良かったヨ！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月7日の食事】
朝・いつもの朝ごはん
昼・かき揚げうどん、おにぎり
オヤツ・ウエハース３枚
晩・デミバーグ定食(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ×１、アイス

【10月7日の運動】
・朝:体重62.65 体脂肪率18.5
・夜:体重63.30 体脂肪率18.6

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
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