意味があるのか？無いのか？この１００m。

１０月に入って

初めてジムに行った。

目的は

「ジャグジー」と「風呂」


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ジムに着いた。

ではジャグジーに直行！

の前に

準備運動も無しで

１００mだけ泳いだ


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月6日の食事】
朝・いつもの朝ごはん
昼・お洒落なカフェでランチ 850円
オヤツ・ウエハース３枚
晩・カップ麺、おにぎり
寝る前に食ったオヤツ・あられ×１、アイス

【10月6日の運動】
・朝:体重62.80 体脂肪率19.3
・夜:体重62.90 体脂肪率18.1

・朝のだけウォーキング １駅

【10月6日のジム】
・スイム 100m
・ジャクジー＋風呂

　　　
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