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急げ!大丸百貨店・閉店まで、あと5分~

昨日の続きじゃ(※昨日の事はココ参照)


気が付いたら

大丸百貨店・心斎橋店

閉店時間まで

あと5分になっていた。



「走ったら、なんとか間に合うゾ」

「ここで2ヶ月のジム通いの成果を見せるのじゃ」




走った!



1分経過



疲れた

足が動かん




2分後



歩いていた


でも

気持ちの中では

『猛ダッシュ』

------------

なんとか

間に合った

でも

1分しか走ってないのに

ヘロヘロな私。



この2ヶ月

何やってたんダ~


= = = 昨日のご報告 = = =

【8月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
おやつ・菓子パン
晩・お家で晩ご飯
その他オヤツ・あられ、アイスバー

【8月26日の運動】
・朝:体重62.05 体脂肪率19.1
・夜:体重62.05 体脂肪率18.1

・朝のウォーキング 1駅

【8月26日のジム】
・スイム 900m


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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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