見出しは「紳助 引退」

もっと詳しい事が知りたくて

スポーツ新聞買ってきた。





ＴＶの方が

詳しかった．．．


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【8月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・今日もお洒落なカフェでランチ
おやつ・あられ
晩・中華そば
寝る前に食った物・あられ

【8月23日の運動】
・朝:体重62.10 体脂肪率18.7
・夜:体重62.65 体脂肪率18.8


・夜のウォーキング １駅


　　　
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