「行ってます」って言いまくってます！？

仕事を切り上げて

「ジム」に行くには

踏ん切りが必要～

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イマイチ乗り気じゃ無いなのに

「ジム」に行くには

思い切りが必要～

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最近

会う人、会う人に

言いまくってます

「スポーツジムに行ってます」って



もう止められないゾ～

ジム通い。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【8月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・野菜炒め定食
おやつ・コーヒーゼリー、あられ
晩・お家で晩ご飯

【8月21日の運動】
・朝:体重62.50 体脂肪率19.9
・夜:体重63.20 体脂肪率17.9


・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅


　　　
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