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かかってこいヤ!だめ冷水器野郎~!

ぬるい水しか出せない

ダメ野郎な

ジムの冷水器
(※ココ参照)


ダメ野郎の再起を期待しても

全く無駄なので

新たに購入!



2011-08-04.jpg




KLAL クラール マグボトル

ニトリで999円。

===================

このマグボトルに

氷を詰め込んで行けば

「ひ弱な冷水器野郎」の

生ぬるい水でも

なんとかなるだろうヨ。


なんだかんだと金がかかるのぅ~


= = = 昨日のご報告 = = =

【8月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ラーメン、いなり寿司(お家)
晩・お家でご飯
オヤツ・あられ小袋×2、アイスバー×1


【8月3日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重63.35 体脂肪率19.0-

・夕方の犬の散歩 30分


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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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