【 世界一 】なんだから
スポーツ新聞購入!

(なでしこジャパン・ワールドカップ優勝)
= = = 昨日のご報告 = = =
【7月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・創作料理屋のランチ
おやつ・食ってない
晩・お家でご飯
寝る前に食ったモノ・アイスバー×1、あられ少々
【7月18日の運動】
・朝:体重62.60 体脂肪率18.9
・夜:体重63.55 体脂肪率19.5
・朝も夜もオール電車
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