今朝は迷わずスポーツ新聞を買う。

【　世界一　】

なんだから

スポーツ新聞購入！



(なでしこジャパン・ワールドカップ優勝)

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・創作料理屋のランチ
おやつ・食ってない
晩・お家でご飯
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１、あられ少々


【7月18日の運動】
・朝:体重62.60 体脂肪率18.9
・夜:体重63.55 体脂肪率19.5

・朝も夜もオール電車


　　　
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