マシン・大渋滞～！？

嫌い～嫌い～

待つのキライ～

？？？？？



ジムの筋トレマシン

いつもフル稼動～

順番待つの大嫌いじゃ～


どうするんだい？

後で終わるのを、じっと待つのか？

空いたマシンに、飛びつくのか？



プールのコース渋滞もキライです

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・パスタランチ
オヤツ・フルーツゼリー
晩・カレー、サラダ、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１、あられ×少々
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【7月9日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・夜はウォーキング １駅


【7月9日のジム】
・マシン ２セット半

　　　
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