朝から飲んだ
下戸なので
酒では無い。
朝から
飲んだ
↓

お疲れ様~
ハイ、
お疲れです。
= = = 昨日のご報告 = = =
【5月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・初めて張った店で
「ラーメン・炒飯セット」 お値打ち価格 500円
オヤツ・菓子パン
晩・つけ鮪丼、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース
【5月21日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-
・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

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