朝から飲んだ

下戸なので

酒では無い。


朝から

飲んだ

↓




お疲れ様～

ハイ、

お疲れです。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・初めて張った店で
「ラーメン・炒飯セット」　お値打ち価格 ５００円
オヤツ・菓子パン
晩・つけ鮪丼、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【5月21日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅
　
　　
↑ダイエットやってる人は、コッチをポチッ！　↑


　　
↑ダイエットをやってた人は、コッチをポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓「このブログ、ダイエットと無関係やん」と気付いた人はパチ↓