確かにコーラのカロリーはゼロやけどナ
オヤツに
あんパン食ったからナ
プラスマイナスで考えたら
圧倒的にプラスじゃナ
＝ ＝ ＝ 昨日のご報告 ＝ ＝ ＝
【5月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替り弁当
オヤツ・あんパン、コーラ
晩・他人丼、小うどん
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース
【5月17日の運動】
・朝:体重62.50 体脂肪率18.0
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-
・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅
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