仕事が遅い奴は...

今日は

終電

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替り弁当
オヤツ・
晩・野菜炒め定食(やよい軒)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【5月16日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重62.45 体脂肪率17.9

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅
　
　　
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