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じゃあ、三次会はどうした?


金曜日の晩を

振り返ってみよう。


-------------

【二次会】は

ワインを、ほんの一口飲んで

チーズ、ひとかけら食って

ハム、2~3枚食って

会費2000円でした。

-------------

残念????ながら

終電ギリギリだったので

ワタシは帰宅。


三次会に行った知人から

情報が入りました。


【三次会は新地で

綺麗なお姉ちゃんに囲まれて

ウホウホでした】



そりゃ、良かったネ。

ヘッ!!


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・スパゲティランチ
オヤツ・?
晩・つけ麺(野菜多め)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【5月14日の運動】
・朝:体重61.85 体脂肪率18.2
・夜:体重62.95 体脂肪率18.8

・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅


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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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