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かしわ餅、食ったか?


昨日は子供の日。


ウチの坊主どもに

オモチャを買わなくなって

何年たった?


--------

子供の日なので

寝る前に「かしわ餅」食った。

22011-05-06.jpg


もちろん

「あられ」も

「アイスバー」も食った。



菓子ばっかり食ってる

オレが子供か....


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・まぐろ漬け丼、味噌汁(松屋)
オヤツ・無し
晩・たぬきそば、おにぎり
寝る前に食ったモノ・かしわ餅、あられ小袋、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【5月5日の運動】
・朝:体重61.75 体脂肪率18.1
・夜:体重62.45 体脂肪率18.3


・朝のウォーキング 1駅
・帰りもウォーキング 1駅



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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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