連休の谷間今日は
「土曜日の様な平日」そんな街中だったな。
以上
= = = 昨日のご報告 = = =
【5月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・野菜炒め定食
オヤツ・菓子パン
晩・おにぎり、カップ麺
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース
【5月1日の運動】
・朝:体重61.80 体脂肪率19.0
・夜:体重61.95 体脂肪率17.7
・朝のウォーキング 1駅
・帰りもウォーキング 1駅
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