土曜日か？平日か？

連休の谷間


今日は

「土曜日の様な平日」

そんな街中だったな。


以上


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・野菜炒め定食
オヤツ・菓子パン
晩・おにぎり、カップ麺
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【5月1日の運動】
・朝:体重61.80 体脂肪率19.0
・夜:体重61.95 体脂肪率17.7


・朝のウォーキング １駅
・帰りもウォーキング １駅



　　　
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