我慢出来なかったので

寝る前に

コーラを飲んだ


「ゲップ」

あっ失礼しました。


カロリーゼロのコーラは

何か味が薄い？



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【4月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・メンチカツ弁当
オヤツ・菓子パン
晩・つけ麺(やさい特盛、麺少なめ)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、コーラ
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【4月25日の運動】
・朝:体重62.00 体脂肪率17.7
・夜:体重63.00 体脂肪率18.1


・朝はオール電車
・帰りはウォーキング １駅



　　　
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