休・仕・研・忙

日曜

→休み

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月曜

→仕事

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火曜

→一日中・研修会

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今週は、

まともに仕事が進んでいない。

今日は溜まったルーチンワークに

忙殺された

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・研修会支給された弁当
オヤツ・もちろん無し
夕・一応、立食パーティ
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー2杯


【2月22日の運動】
・朝:体重62.26 体脂肪率17.7
・夜:体重62.35 体脂肪率17.8


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