初・昼・肉・饂

昨日の昼は

「初めて入った店」


お得なランチメニュー

【焼肉丼定食】を注文。


「丼」の「定食」って何？

って思ってたら

料理が出てきました。




１．焼肉丼

２．天ぷらうどん

３．漬物

なかなかの内容

お値段７００円。


ハ～イ！この店は合格！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼肉丼定食
会社でオヤツ・ナシ
晩・きつねうどん、おにぎり(昼にウドン食って、夜もウドン食った)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【2月16日の運動】
・朝:体重61.85 体脂肪率17.9
・夜:体重62.90 体脂肪率17.7

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

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