初・昼・肉・饂
昨日の昼は
「初めて入った店」
お得なランチメニュー
【焼肉丼定食】を注文。
「丼」の「定食」って何?
って思ってたら
料理が出てきました。

1.焼肉丼
2.天ぷらうどん
3.漬物
なかなかの内容
お値段700円。
ハ~イ!この店は合格!
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼肉丼定食
会社でオヤツ・ナシ
晩・きつねうどん、おにぎり(昼にウドン食って、夜もウドン食った)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【2月16日の運動】
・朝:体重61.85 体脂肪率17.9
・夜:体重62.90 体脂肪率17.7
・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅
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寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【2月16日の運動】
・朝:体重61.85 体脂肪率17.9
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