2日に一度は更新せよ!
なんとか
続いています
↓
「お仕事ブログ」
二日に一度は更新してます。
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こっちのブログは
もうじき
まる3年!!
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・寿司弁当、小うどん
会社でオヤツ・ナシ
晩・カップ麺、おにぎり
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【2月15日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重62.25 体脂肪率17.6
・夜だけウォーキング 1駅
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