２日に一度は更新せよ！

なんとか

続いています

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「お仕事ブログ」


二日に一度は更新してます。

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こっちのブログは

もうじき

まる３年！！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・寿司弁当、小うどん
会社でオヤツ・ナシ
晩・カップ麺、おにぎり
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【2月15日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重62.25 体脂肪率17.6

・夜だけウォーキング １駅

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