最近...思い出せないゾ
この1年?のブログの柱
↓
1つ目・三食の内容と
2つ目・朝晩の体重測定
たったコレだけ。
-----------
でも
昨日、何食ったか?
最近
これをなかなか
思い出せない事が多い
↓
つまり、
これがエイジングか。
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり
会社でオヤツ・スナック菓子、菓子パン
晩・お家で晩ご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【2月11日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重63.30 体脂肪率17.4
・朝は雪が積もっていたのでオール電車
・夜だけウォーキング 1駅
----------------------

↑このポチッ!で「体重測定」続けます↑

↑コッチのポチッ!で「ブログ」も続けます↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
↓
1つ目・三食の内容と
2つ目・朝晩の体重測定
たったコレだけ。
-----------
でも
昨日、何食ったか?
最近
これをなかなか
思い出せない事が多い
↓
つまり、
これがエイジングか。
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり
会社でオヤツ・スナック菓子、菓子パン
晩・お家で晩ご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【2月11日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重63.30 体脂肪率17.4
・朝は雪が積もっていたのでオール電車
・夜だけウォーキング 1駅
----------------------

↑このポチッ!で「体重測定」続けます↑

↑コッチのポチッ!で「ブログ」も続けます↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓