FC2ブログ

「お仕事ブログ」は「仕事」です!?


なんとか10日続いた



お仕事ブログ

--------

しかし

早くも

飽きてきた

.....


= = = 昨日のご報告 = = =

【1月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×1、
晩・きつねうどん、おにぎり1個
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×1、スナック類少々、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【1月28日の運動】
・朝:体重61.65 体脂肪率17.5
・夜:体重62.45 体脂肪率17.2

・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅




   バナー
↑このポチッ!で「体重測定」続けます↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑コッチのポチッ!で「ブログ」も続けます↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

comment

Secret

夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
カレンダー
06 | 2020/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
最近の記事
プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

カテゴリー
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
FC2カウンター
ブログランキング

FC2ブログランキング

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる