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限界です~

もう、お腹イッパイです。

これ以上

食べられましぇ~ん

(⌒-⌒; )


★元旦のお食事

朝:お雑煮、おせち料理

お菓子

昼:赤飯、オードブル、おせち料理

お菓子

晩:しゃぶしゃぶコース(木曽路)

お菓子

ーーーーーーーーーー

恐ろしや~

恐ろしや~

腹が減ってないの

飯の時間がくる

= = = 昨日のご報告 = = =

【1月1日の食事】
朝:お雑煮、おせち料理
お菓子
昼:赤飯、オードブル、おせち料理
お菓子
晩:しゃぶしゃぶコース(木曽路)
お菓子

【1月1日の運動】
・朝:体重60.45 体脂肪率16.8
・夜:体重60.70 体脂肪率17.4

・朝の犬の散歩兼初詣
・夜の犬の散歩


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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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