復活！！
新しく
クツを買った。
足に馴染んだソレは
「NEW BALANCE」って
書いてあるヤツ
－－－－－－－－
歩いた感じが
非常に良い！
そこで
復活した
↓
１駅だけ徒歩通勤
＝ ＝ ＝ 昨日のご報告 ＝ ＝ ＝
【12月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・炊き込みご飯弁当
午後のおやつ・あられ小袋×１
晩・きつねうどん、おにぎり
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、スナック菓子
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【12月27日の運動】
・朝:体重60.50 体脂肪率17.2
・夜:体重61.70 体脂肪率17.2
・復活！朝の徒歩通勤 １駅
・復活！夜も徒歩通勤 １駅
↑これを押したら、満腹になる！！↑
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑
－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
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午後のおやつ・あられ小袋×１
晩・きつねうどん、おにぎり
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その他一日で・
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