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オッサンのデート!?

昨日の出来事

その1.

「中之島のライトアップを見に行こう」

連れから誘いがあった。

相手も『オッサン』です。


仕事帰りに

ええ歳こいたオッサン二人で

ライトアップを見に行った。

OSAKA光のルネサンス2010 中之島イルミネーションストリート

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昨日の出来事

その2.

ボッサボサに伸びた

髪を切りに行った。


かなり

さっぱりした。


家に帰っても

誰も髪を切った事に気が付かなかった。

あ~悲しい。

= = = 昨日のご報告 = = =

【12月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
午前中のおやつ・菓子パン
昼・カップ麺(ミルク出前一丁)、おにぎり
午後のおやつ・あられ小袋×1
晩・和風牛丼ミニ、小うどん(なか卯)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×1、アイスバー×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【12月23日の運動】
・朝:体重60.65 体脂肪率17.8
・夜:体重61.15 体脂肪率17.1

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅


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Secret

No title

れんげもボサボサ。
そっか~、気付かないんなら 切りに行かなくてもいっか~。(笑)
↓ マックのコーヒーうまい!

れんげちゃんへ

髪の毛切って

頭が寒くなって

歩くの止めた?

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マックの珈琲は、ビッグマックより値打ちがあると思う!
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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