オッサンのデート！？
昨日の出来事
その１．
「中之島のライトアップを見に行こう」
連れから誘いがあった。
相手も『オッサン』です。
仕事帰りに
ええ歳こいたオッサン二人で
ライトアップを見に行った。
OSAKA光のルネサンス2010 中之島イルミネーションストリート
－－－－－－－－－－－－－－－－
昨日の出来事
その２．
ボッサボサに伸びた
髪を切りに行った。
かなり
さっぱりした。
家に帰っても
誰も髪を切った事に気が付かなかった。
あ～悲しい。
＝ ＝ ＝ 昨日のご報告 ＝ ＝ ＝
【12月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
午前中のおやつ・菓子パン
昼・カップ麺(ミルク出前一丁)、おにぎり
午後のおやつ・あられ小袋×１
晩・和風牛丼ミニ、小うどん(なか卯)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【12月23日の運動】
・朝:体重60.65 体脂肪率17.8
・夜:体重61.15 体脂肪率17.1
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
↑これを押したら、満腹になる！！↑
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑
－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
その１．
「中之島のライトアップを見に行こう」
連れから誘いがあった。
相手も『オッサン』です。
仕事帰りに
ええ歳こいたオッサン二人で
ライトアップを見に行った。
OSAKA光のルネサンス2010 中之島イルミネーションストリート
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昨日の出来事
その２．
ボッサボサに伸びた
髪を切りに行った。
かなり
さっぱりした。
家に帰っても
誰も髪を切った事に気が付かなかった。
あ～悲しい。
＝ ＝ ＝ 昨日のご報告 ＝ ＝ ＝
【12月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
午前中のおやつ・菓子パン
昼・カップ麺(ミルク出前一丁)、おにぎり
午後のおやつ・あられ小袋×１
晩・和風牛丼ミニ、小うどん(なか卯)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【12月23日の運動】
・朝:体重60.65 体脂肪率17.8
・夜:体重61.15 体脂肪率17.1
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
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