お肉大好き～!!!!!!!!!
「すき焼き」ネタの続き
(※たいした内容の無い一回目のスキヤキはココ)
－－－－－－－－－－－－－
日曜日に実家に行ったら
お歳暮の【高級お肉】を
ガムガム家にも
お裾分けしてくれる事となった。
－－－－－－－－－－－－－
ひゃ～！
美味しそうなお肉ぅ～！
これはブログに記録として
残しておこう。
↓
と言う事で
証拠写真
↓
あ゛～
美味かった。
＝ ＝ ＝ 昨日のご報告 ＝ ＝ ＝
【12月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・炊き込みご飯弁当
会社でおやつ・ヨーグルト
夕方のおやつ・あられ小袋×２
晩・天丼
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【12月20日の運動】
・朝:体重60.90 体脂肪率17.3
・夜:体重60.70 体脂肪率17.0
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
↑これを押したら、満腹になる！！↑
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑
－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
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【12月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
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会社でおやつ・ヨーグルト
夕方のおやつ・あられ小袋×２
晩・天丼
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その他一日で・
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【12月20日の運動】
・朝:体重60.90 体脂肪率17.3
・夜:体重60.70 体脂肪率17.0
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