日曜日は、○○が無いと落ち着かない!
この前の日曜日も
やっぱり、そうだった。
↓
○○が無いと落ち着かない!
↓
○○を△△していないと落ち着かない!
↓
↓
「お菓子を食べていないと落ち着かない?」
--------------
結局
それほど腹が減っていなくても
一日中、菓子を食っていた。
--------------
ひとつ、学習した
↓
↓
お菓子を食い過ぎると
晩飯が、それほど美味く無い
↓
それと、もう一つ判明
オッサンの学習能力は
非常に低い
= = = 昨日のご報告 = = =
【11月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・カレー並、サラダ、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、スナック菓子少々、アイスバー×1本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【11月22日の運動】
・朝:体重60.70 体脂肪率17.6
・夜:体重61.25 体脂肪率16.5
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

↑これを押したら、満腹になる!!↑

↑これを押したら、もっと満腹になる!!↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
やっぱり、そうだった。
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○○が無いと落ち着かない!
↓
○○を△△していないと落ち着かない!
↓
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「お菓子を食べていないと落ち着かない?」
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結局
それほど腹が減っていなくても
一日中、菓子を食っていた。
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ひとつ、学習した
↓
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お菓子を食い過ぎると
晩飯が、それほど美味く無い
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それと、もう一つ判明
オッサンの学習能力は
非常に低い
= = = 昨日のご報告 = = =
【11月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・カレー並、サラダ、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、スナック菓子少々、アイスバー×1本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【11月22日の運動】
・朝:体重60.70 体脂肪率17.6
・夜:体重61.25 体脂肪率16.5
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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