意外と頑張る？『友近』

ピップ マグネループを

装着？して

丸一日が経過。

(※初日はココ参照)



アレっ？

俺の肩こり。


ちょっとはマシになったか？

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【今日の一言】
(5時間43分かかって引き分けですか。お疲れさん　ロッテに中日。
そういう俺もお疲れ模様～)

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・かつ玉定食
会社でオヤツ・無し
晩・体調不調で早めに帰宅。お家で晩ご飯。
寝る前に食ったモノ・あられ少々、ヨーグルト×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月6日の運動】
・朝:体重59.90 体脂肪率16.0
・夜:体重61.25 体脂肪率16.4

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
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