体重は毎日測れ～！

ジムに行かないだけで無く

運動してないのに

夜のオヤツの量も増え

体重計測も全くしなくなった。


昨日、久しぶりに測ってみたら

「1.5キロ増えていた」

毎日、測ろうね体重

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52日ぶりに筋トレしてきた

スポーツジム

やっと復活の習慣付けができてきたかな

2日行っただけやけどネ

【4月30日のジム】
・筋トレ
・風呂

【4月30日の記録】
・朝:体重64.9 体脂肪率19.8


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５０日ぶりに泳いだ

四月は初めてのジム

スポーツジムに行った事を褒めよう

えらいぞ自分！


６００Ｍくらいを泳ぐノルマにしたんだが

『水が重い』

200M泳いで

400M泳いで

600M泳いだら

『まだイケルんじゃない』

『１０００Ｍまで頑張ろう』

800M泳いで

1000M泳いだら

『まだイケルんじゃない』

『いや無理は禁物』

この日は1100Ｍ


【4月29日のジム】
スイム1,100m
・200m
・200m
・200m
・200m
・200m
・100m
・風呂


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明日は泳ぎに行こうかな～

四月もあと3日

もちろん、今月ジムはゼロ

夕方、泳ぎに行こうかな

600mくらい

泳げるのか？



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更新が途絶えたブログ

最後にジムに行ったのが

3月10日。

もう一月半、行ってない


「忙しく行けなかった」としておこう。

ジムに行かないのが続くと

気が付けば

毎朝の体重測定もやらなくなり

気が付けば

ブログも更新しなくなった。


「久しぶりにジムに行くか！」と

せっかくヤル気になったのに

また、また、また、また、また、また・・・また

ワンコに噛まれたので

休養ケイゾク中～

あ～もったいない

会費と今までの努力


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朝ドラ、二本立ては厳しい～

めざましテレビは7:15まで

NHK　BSにチャンネルを変更

「あまちゃん」見て

引き続いて7:30から

そのまま「まれ」

朝からドラマの二本立ては

なかなか厳しい～

朝は超忙しいのに

30分もドラマを観るのは無理っしょ

【4月7日の記録】
・朝:体重64.0 体脂肪率20.0


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これは事件ですよ！本日より「あまちゃん再放送」

テレビをつけて

びっくりした

いや訂正

じぇじぇじぇじぇじぇじぇじぇじぇじぇじぇー

あまちゃんの再放送が

今日から始まってるやんか

【4月6日の記録】
・朝:体重--.- 体脂肪率--.-


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花見中止報告が続出～

本日のブログや

フェィスブック

「雨で花見中止」って投稿が続出

まぁ仕方ないよネ

その分

家飲みの報告が次から次へと

【4月5日の記録】
・朝:体重64.1 体脂肪率19.8


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2880円で買ったよ、キーボード付iPad Air2用ケース

キーボード付iPad Air2用ケース

軽いはずのiPad Air2

ずっしりと重くなったワ

【4月4日の記録】
・朝:体重63.7 体脂肪率19.9


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主治医が重体です....焦ったワ。その後、大笑いwww

オカンと一緒に

脳神経外科に行った

予約時間より20分程早めに

病院に到着


受付のネエちゃんが

「先生が重体で、到着が遅れます」

ええええええええええええっ

まじかぁ！

先月の診療のときは

あんなに元気やったのに

いきなり重体


でもなんか受付のネエちゃんは普通

あっそうか

『渋滞で遅れる』のね


受付のネエちゃんに

「ジュウタイ」って聞いて違う意味でとったわ

と伝えると

みんな大笑い

次の患者さんには

「先生は道が混んでて遅れます」

って言い直してたよ

【4月3日の記録】
・朝:体重63.0 体脂肪率19.3


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月初からギブアップ宣言です

今月も

仕事を切り上げて

ジムに行くのは

かなり無理っぽい

逆に

なぜ今まであんなに

週に何回も

スポーツジムに行けてたのか？

俺が聞きたい

【4月2日の記録】
・朝:体重63.2 体脂肪率19.0


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数えてみたら8回目・8年目の4月ブログ

これはスゴイことですよ

2008年の4月から

なんだかんだと

続いてますよブログ


いつも思うな

これを仕事に活かせたら

【4月1日の記録】
・朝:体重63.4 体脂肪率19.1


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