真面目にスイミング、二ヶ月終了!
八月、九月と
真面目にスイミング
二ヶ月終了!!!!
8月でスポーツジムを
辞めようと思ってたのに
まぁよく頑張ったよ
俺!
【9月30日のジム】
・スイム 1600m
・400m
・400m
・400m
・200m
・200m
・風呂、ジャグジー
【9月30日の記録】
・朝:体重64.4 体脂肪率22.1(朝食後)
・夜:体重64.0 体脂肪率20.0

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・スイム 1600m
・400m
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・夜:体重64.0 体脂肪率20.0

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