ジムでのスイミング。
なんとか
コンスタンに週2回
行くようになった。
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「体重の報告が全く無い」だと
答えはカンタン
体重の変化が全く無いので
体重計に乗る気がしないのだ
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【体重が減らない理由】
泳ぐようになって
異常に腹が減る毎日だからさ
しかし
週2回しか泳いで無いのに
空腹感の増強は毎日
なーんでだ？？
【11月30日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月30日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
↑いつも、おおきにです！ポチッ ↑
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
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寒～い、ブルブル
昨日よりさらに寒くなった
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本日より
ダウンジャケツ着用！
暖か～い
ユニクロの2011年モデル
まだまだ現役です
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寒くなると
ジムに行きたく無いよネェ
なのに不思議なヤル気
本日も発生！
へーこらへーこら
700m泳いで閉館のお時間です
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※本日の寝るまえのオヤツ
・アイス パルム
・あられ
【11月29日のジム】
・スイム 700m
・ジャグジー、風呂
【11月29日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月29日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
↑いつも、おおきにです！ポチッ ↑
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑
－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
寒っ～
あ～さむう～
「いきなり冬が来たんとちゃうの」
と思ったが
寒くて当然、
だって3日後は
もう12月。
秋はいつ来た？
【11月28日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月28日:夜の体重】
・体重65.00kg 体脂肪率21.1%
※何故だぁー、体重が増えとるゾ！！
↑いつも、おおきにです！ポチッ ↑
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
下戸・ゲコの
一日の〆は
寝る前にお菓子
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以前は
「あられ・スナック菓子・アイス」
のフルコースだったが、
せっかくジム通いも
復活したので
「単品」で
我慢する事にした
本日の〆
【アイス・パルム】
本人も理由は
全くワカランが
スポーツジム通いの
ヤル気が復活したらしい。
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今日も閉館ギリギリの
タイムスケジュールだった。
帰宅予定は23時50分
あー腹減った。
今日のご褒美は
アイスにするか？
あられにするか？
【11月26日のジム】
・スイム 800m
・ジャグジー、風呂
【11月26日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月26日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
↑いつも、おおきにです！ポチッ ↑
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑
－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
昨日の寝過ぎで？
午前中は体調不調。
寝溜めって
ホント、出来ないのね。
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なので今日の仕事は
スロースタート。
気が付いたら
「終電・絶体絶命」の時間
仕方が無いので
最終手段「駅までタクシー」
あーなんとか終電に間に合った
---------------
本日の帰宅予定時間
深夜0:30過ぎ。
風呂に入って
寝るのは01:30頃か？
寝不足で今週もスタート。
【11月25日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月25日:夜の体重】
・体重64.65kg 体脂肪率19.8%
↑いつも、おおきにです！ポチッ ↑
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
やっぱり
疲れてるんだなー
夕方6時くらいから
もう目が開かなくなったので
本格的に？
夕方に昼寝する事にした
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ソファーじゃなく
布団に入って
ひとまず
お休みなさ～い
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夜9時半頃に
目が覚めた。
約3時間のお昼寝
あぁ～スッキリした。
風呂に入って
本格的に
おやすみなさい
【11月24日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月24日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
日曜・祝日は
所属のジムはお休みなので
追加料金を払って
系列の他店舗に行ってきた。
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前回、他の店舗に行った時
スイムキャップを忘れたので
風呂だけ入って帰ったので
今回は持ち物を
十分にチェック！
したはずだったのに
タオルを忘れたのに気がついた。
途中でタオル購入。
ああー無駄な出費。
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今回も休憩少なめで
700m？750m？
スイム完了～！！
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今週はなんと3回も
ジムに行った。
8月、9月、10月合わせて
何回行った？
3～4回だったけな
このヤル気が
年内一杯は続きますよーに。
【11月23日のジム】
・スイム 750m?
・風呂
【11月23日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月23日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
待ち焦がれた
ipad mini retinaモデルが
ついに発売になった
という事なので
au shopまで
買いに行った。
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入店するなり店員さんが
「お伺いします」って
寄って来たので。
ipad mini retinaモデルの
購入の意思を伝え
「何ギガのモデルにするか」
とか
「どのプランにするか」を
あーちゃら、こーちゃらと
やり取りして
「じゃあ、このモデルを、このプランで」
(これで待ちに待ったipad mini が、やっと手にする事が出来る)
と浮かれ気分で思ってたら
「ipad mini は予約になっておりまして、
ご希望のモデルがいつ入荷するかは
全くわかりません」
おいおい、
それは一番最初に言おうぜ
【11月22日:朝の体重】
・体重63.45kg 体脂肪率20.5%
【11月22日:夜の体重】
・体重64.55kg 体脂肪率20.1%
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この数ヶ月
スポーツジムを
辞めよう辞めようと
悩んでいたのに
何でか知らんが
急にヤル気が出て来た
ジム通い。
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今日も行って来たよ。
ノンストップとはいかなかったが
休憩少なめで
スイム850m
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ジムに行った晩は
腹が減って
腹が減って
夜食無しでは
寝られな～い
さぁーて今から
何食おっかなぁ
【11月21日のジム】
・スイム 850m
・ジャグジー、風呂
【11月21日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月21日:夜の体重】
・体重63.85kg 体脂肪率19.2%
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この半月から一月くらいの間
ときどき耳が「ツーン」となる
片耳だけだっのが
右も左もツーンとなるようになった
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『体の異常発生は注意信号！
気になったら必ず医者に行け』
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今までだったら恐らく
医者になんか行くほどでない
症状だったが
「お鼻の不調をほっておいて、
全身麻酔の手術を
ちょうど一年程前に実施」した事もあって
昨日、いつもの耳鼻科に行って来た
----------
私「両耳がときどきツーンとなるんですけど」
先生「どれどれ」
先生「うーん、見た限り全く異常はありまへんなぁ」
医学的に無理やり病名をつけると
「神経痛の一種」
でも余りにも症状が軽すぎて
薬を処方しても
副作用の方が強いらしい。
先生「肩こりからも耳がツーンとなったりする事もありますよ」
先生「ここんとこ急に冷え込みましたから、肩が張ってるかも」
へいへい
それでは整骨院行く事にします。
----------
では医者代払って、とっとと帰ります
薬の処方も無し、施術も無しで
おいくらですか？
「ガムガムさぁーん、本日は290円です」
何にもなかった安心料が290円なのね。
今日もときどきツーンとなりますよ
整骨院は行ってませーん
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昨日は歯医者予約の日
数えて5日目の治療となります。
先生
「ガムガムさん、今日からは細かな虫歯治療に入ります」
「今日は麻酔無しで、治療します」
あっと言う間に治療終了～
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次は歯科衛生士のオネエーさんが
「歯のお掃除の続きを行います」
って言って
ガリガリッ、ガリガリッと
鋭利なもの(多分、器具が見えないので想像)で
こすって、削って
本日の治療、全て終了～
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次回は来週の水曜日
年内に終わるのか？
それとも年を越すのか？
さぁどっち
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ようやく、ヤル気が出て来た
スポーツジム通い(実際はほとんど行って無いが)
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今日は3日ぶりに
泳ぎに行って来ました。
しかーし、時間が無い。
すぐに閉館時間が迫ってくる。
泳ぐ前のストレッチ運動は無しにした。
それでも時間が足りない。
いつもは100mから150mで
一旦、休憩するが
今回はインターバルも無しにした。
------
結果「450mノンストップ」
おおっ凄いやんオレ。
運動のあとは腹が減る。
さぁーて寝る前に何を食おうか。
【11月18日のジム】
・スイム 450m
・ジャグジー、風呂
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休みの日ですが
いろいろやる事があって
全くゆっくり出来ない
サンジャポすら見れなかった。
本日の一番大事なお仕事
「灯油購入」
またこの時期がやったきたな
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髪の毛を切ったので
風呂にはいる前に
「白髪染め」をせねばならぬ。
※ 追記 ※
白髪染めを、始めたが
ヘアカラーがほとんど残ってなかった
あー中途半端～
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今夜は8時間寝る。
明日は灯油購入の指令が
発令された。
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お取り引き先のシャチョーさん
50代後半でも
毎日曜日はシニアサッカー
平日はスポーツジム通い
のポッチャリ・アスリート？です。
-------
シャチョーさんの同級生の奥様から
喪中の葉書が届いたらしい。
今日、商談してたら
「ガムガム君、たとえ週一でもええから
ジムは続けなあかんよ」って
久しぶりに行ってきました
スポーツジム。
そして
もう少し続ける事にしました
会員である事をw
【11月15日のジム】
・スイム 400m
・ジャグジー、風呂
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あー眠たい
あー眠たい
慢性寝不足状態。
仕事が全然進まない
慢性集中力不足。
やっぱり
一日8時間は眠りたいネ。
むりなら
7時間でもいい。
でも
まだ帰宅途中なので
本日は6時間睡眠か。
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本日もポールマッカートニー
京セラドーム のお話し。
------
ライブ中にステージ横の
大型スクリーンに
前列あたりの様子が
たまに映るんだが
「最前列は熱狂的にエールを送る
若い女性達の集団」
が陣取っていた。
ユニオンジャック旗を手にしたり
顔にユニオンジャックペインティングとか
明らかに
ポールマッカートニーファンとか
ビートルズファンとは
異なる年齢層なのに
不思議だな～
と思っていた
---------
「最前列で見られる[若い女性達の枠が20～30人]あるから見に行かないか」
っと誘われた知人がいた。
なるほど、そういう事だったのね。
さすがポール。
↑いつも、おおきにです！ポチッ ↑
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
本格的なライブは
生まれて2回目
(一回目は聖子ちゃん)
しかも
ポールマッカートニー
気分はビートルズライブ。
---------
わかった事
アリーナ席は
座席指定はあっても
スタンディング。
スタンド席は
着席観覧。
---------
すごいわポール
2時間半
水も飲まずに
ほぼ歌いっぱなし
ほんま行って良かった
↑いつも、おおきにです！ポチッ ↑
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
京セラドームに到着。
グッズ購入に
大行列。
ちょっと疲れて
京セラドームに入場。
男子トイレも
大行列。
あー疲れた。
あと5分で開演。
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
ビートルズファンでも無いし
ポールマッカートニーファンでも無いし
「ビートルズ世代」のすこしあとの世代だけど
振り返ってみれば
特に小中高は
ビートルズの音楽に関わってきたきた世代だよね
-----------
小学生の時、
アニメやドリフに夢中なクラスメートの中で
「ビートルズっていいよね」って言っていた大人びた奴、いたよね。
中学生の時、
学園祭で作った8mm
BGMのほとんどがビートルズ。
高校の時、
みんな無関心の中
「ジョンレノンが死んだ」って大騒ぎしていた奴、いたよね。
------------
ここ数日
新聞やFM放送で
「ポールマッカートニー来日追加公演決定！」
とか
「もう二度と見れないかも」
なんて言われたら
成人してから行ったコンサートは
松田聖子のたった一度だけの
私ですが
「やっぱり見に行かなアカンのんとちゃうの」
って思いが
昨日、突然湧いてきた。
------------------
半日悩んで悩んで悩んで
結局、決心がつかないまま
夕方、梅田チケットぴあに行ってみた。
カウンターの若～いお姉ちゃんに
「ポールマッカートニーの追加公演、
チケット買うかまだ迷ってけど、どの辺の席が残っているの？」
ってわけのわからん事を聞いてみたら
「アリーナ席でもスタンド席のみの残席となりますが、行けるなら絶対見に行った方がいいです。もう二度と見られないかもしれませんし、スタンド席で、もちろんスクリーンでしか顔は分かりませんが、それでもお勧めします」
って背中を押してもらって
チケット購入。
「16,500円」
高っーーーーーーーーー！
最後に一言
出来ればジョンレノンの方が見たかったよナ
↑いつも、おおきにです！ポチッ ↑
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑
－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
新しいスイムパンツ購入
数ヶ月も大騒ぎしたのに
結局
スポーツジムは継続？？
-------
あれれ今度は
スイムキャップが
見当たらん
【11月9日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月9日:夜の体重】
・体重64.35kg 体脂肪率19.7%
一週間ぶりの歯医者
数えて4日目です。
キラッ！
奥歯の被せ物(銀歯)
装着完了～
お会計2,620円也
次回は10日後。
他の虫歯治療が
始まるそうです
先は長いぞう～
【11月8日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月8日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
1.お仕事ブログ、更新してな～い
2.もちろん、ジム行ってな～い
3.我慢出来なかったので、寝る前にヨーグルト食った
【11月7日:朝の体重】
・体重-63.75kg 体脂肪率20.5%
【11月7日:夜の体重】
・体重64.75kg 体脂肪率20.2%
スポーツジムに
「行ってない報告」の方が多いのに
スイムパンツの
お尻の部分が
若干薄くなってるのに
気がついた。
でも
薄くなるほど使ってないよね～
【11月6日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
【11月6日:夜の体重】
・体重64.20kg 体脂肪率19.9%
1.やっつけで、お仕事ブログ更新。
2.寝る前のオヤツ、食ってない
3.ジム、行ってない
二勝一敗で
本日、勝ち越し！？
【11月5日:朝の体重】
・体重64.00kg 体脂肪率20.5%
【11月5日:夜の体重】
・体重64.50kg 体脂肪率20.6%
少しだけヤル気が出て来た
スポーツジム
(行って無いけどネ)
--------------
会員登録している店舗が
休業日だったが
追加料金を払って
他店でちょろっと
泳ぐ事にした。
--------------
所定の一回分の追加料金を支払って
ロッカーに行ってから
気がついた
「 スイムキャップ忘れた(´Д` ) 」
で、どうした？？
風呂だけ入って
帰ってきたよ
【11月4日:朝の体重】
・夜:体重64.30kg 体脂肪率21.1%
【11月4日:夜の体重】
・夜:体重64.70kg 体脂肪率20.3%
【11月4日のジム】
・風呂
-
結局、昨晩はつまみ食い無しで
お寝んねしました。
------
朝、体重計に乗ってみると
寝ている間に
600gダウン～
【11月3日:朝の体重】
・体重
63.45kg 体脂肪率20.9%
－－－－－－－－－－－－－－－－
【11月3日:夜の体重】
・体重65.15kg 体脂肪率21.3%
そして
一日で1.7kg太った
あっと言う間に
2週間が経過しました。
「寝る前」には
オヤツを食ってないが
その分「会社」では
ちゃんとお菓子を食ってます
---------
今夜は食卓の上の
「唐揚げ」が気になって気になって
ダメダメ～
みかんにしておこか
いいや
お茶飲んで寝よ
【11月2日:夜の体重】
・夜:体重64.05kg 体脂肪率19.9%
どこかで書いてる「お仕事ブログ」
やっつけ仕事だけど
「5日連続・ブログ更新」
なんとか「やっつけ」
で書く手順を
見出したかな？
ブログの中身よりも
書くこと優先！！
【11月1日の体重】
・夜:体重64.40kg 体脂肪率20.4%
