スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

泳いだら、体重は減るのか?

ジムでのスイミング。

なんとか

コンスタンに週2回

行くようになった。

-------------

「体重の報告が全く無い」だと

答えはカンタン

体重の変化が全く無いので

体重計に乗る気がしないのだ

-------------

【体重が減らない理由】

泳ぐようになって

異常に腹が減る毎日だからさ


しかし

週2回しか泳いで無いのに

空腹感の増強は毎日

なーんでだ??

【11月30日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月30日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

 バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
スポンサーサイト

さらに寒くなって「ダウンとジム」

寒~い、ブルブル

昨日よりさらに寒くなった

------------

本日より

ダウンジャケツ着用!

暖か~い

ユニクロの2011年モデル

まだまだ現役です

------------

寒くなると

ジムに行きたく無いよネェ

なのに不思議なヤル気

本日も発生!

へーこらへーこら

700m泳いで閉館のお時間です

-----------

※本日の寝るまえのオヤツ
・アイス パルム
・あられ

【11月29日のジム】
・スイム 700m
・ジャグジー、風呂

【11月29日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月29日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

 バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

いきなりやで「冬が来たぁ~」

寒っ~

あ~さむう~

「いきなり冬が来たんとちゃうの」


と思ったが

寒くて当然、

だって3日後は

もう12月。


秋はいつ来た?


【11月28日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月28日:夜の体重】
・体重65.00kg 体脂肪率21.1%
※何故だぁー、体重が増えとるゾ!!
 バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

アイス食って寝る

下戸・ゲコの

一日の〆は

寝る前にお菓子

-----------

以前は

「あられ・スナック菓子・アイス」

のフルコースだったが、

せっかくジム通いも

復活したので

「単品」で

我慢する事にした



本日の〆

【アイス・パルム】

ヤル気復活?スポーツジム

本人も理由は

全くワカランが

スポーツジム通いの

ヤル気が復活したらしい。

----------

今日も閉館ギリギリの

タイムスケジュールだった。

帰宅予定は23時50分

あー腹減った。

今日のご褒美は

アイスにするか?

あられにするか?


【11月26日のジム】
・スイム 800m
・ジャグジー、風呂


【11月26日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月26日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
 バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

タクシー使って終電に乗る

昨日の寝過ぎで?

午前中は体調不調。

寝溜めって

ホント、出来ないのね。

--------------

なので今日の仕事は

スロースタート。

気が付いたら

「終電・絶体絶命」の時間

仕方が無いので

最終手段「駅までタクシー」

あーなんとか終電に間に合った

---------------

本日の帰宅予定時間

深夜0:30過ぎ。

風呂に入って

寝るのは01:30頃か?

寝不足で今週もスタート。


【11月25日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月25日:夜の体重】
・体重64.65kg 体脂肪率19.8%
 バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

夕方6時半から昼寝

やっぱり

疲れてるんだなー

夕方6時くらいから

もう目が開かなくなったので

本格的に?

夕方に昼寝する事にした

--------------

ソファーじゃなく

布団に入って

ひとまず

お休みなさ~い

--------------

夜9時半頃に

目が覚めた。

約3時間のお昼寝

あぁ~スッキリした。


風呂に入って

本格的に

おやすみなさい

【11月24日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月24日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
 バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

スポーツジム道場破り 2回目

日曜・祝日は

所属のジムはお休みなので

追加料金を払って

系列の他店舗に行ってきた。

-------------

前回、他の店舗に行った時

スイムキャップを忘れたので

風呂だけ入って帰ったので

今回は持ち物を

十分にチェック!


したはずだったのに

タオルを忘れたのに気がついた。

途中でタオル購入。

ああー無駄な出費。

----------------

今回も休憩少なめで

700m?750m?

スイム完了~!!

----------------

今週はなんと3回も

ジムに行った。

8月、9月、10月合わせて

何回行った?

3~4回だったけな

このヤル気が

年内一杯は続きますよーに。


【11月23日のジム】
・スイム 750m?
・風呂


【11月23日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月23日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%
 バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

店員さーん「ipad mini retina 」下さい



待ち焦がれた

ipad mini retinaモデルが

ついに発売になった

という事なので

au shopまで

買いに行った。

----------

入店するなり店員さんが

「お伺いします」って

寄って来たので。

ipad mini retinaモデルの

購入の意思を伝え

「何ギガのモデルにするか」

とか

「どのプランにするか」を

あーちゃら、こーちゃらと

やり取りして

「じゃあ、このモデルを、このプランで」

(これで待ちに待ったipad mini が、やっと手にする事が出来る)

と浮かれ気分で思ってたら

「ipad mini は予約になっておりまして、

ご希望のモデルがいつ入荷するかは

全くわかりません」

おいおい、

それは一番最初に言おうぜ



【11月22日:朝の体重】
・体重63.45kg 体脂肪率20.5%

【11月22日:夜の体重】
・体重64.55kg 体脂肪率20.1%

 バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

ヤル気の850m

この数ヶ月

スポーツジムを

辞めよう辞めようと

悩んでいたのに


何でか知らんが

急にヤル気が出て来た

ジム通い。

-----------

今日も行って来たよ。

ノンストップとはいかなかったが

休憩少なめで

スイム850m

-----------

ジムに行った晩は

腹が減って

腹が減って

夜食無しでは

寝られな~い


さぁーて今から

何食おっかなぁ

【11月21日のジム】
・スイム 850m
・ジャグジー、風呂


【11月21日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月21日:夜の体重】
・体重63.85kg 体脂肪率19.2%
 バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

耳がツーンとなったので医者に行った話

この半月から一月くらいの間

ときどき耳が「ツーン」となる

片耳だけだっのが

右も左もツーンとなるようになった

-----------

『体の異常発生は注意信号!

気になったら必ず医者に行け』

------------

今までだったら恐らく

医者になんか行くほどでない

症状だったが

「お鼻の不調をほっておいて、

全身麻酔の手術を

ちょうど一年程前に実施」した事もあって

昨日、いつもの耳鼻科に行って来た

----------

私「両耳がときどきツーンとなるんですけど」

先生「どれどれ」

先生「うーん、見た限り全く異常はありまへんなぁ」


医学的に無理やり病名をつけると

「神経痛の一種」

でも余りにも症状が軽すぎて

薬を処方しても

副作用の方が強いらしい。


先生「肩こりからも耳がツーンとなったりする事もありますよ」

先生「ここんとこ急に冷え込みましたから、肩が張ってるかも」

へいへい

それでは整骨院行く事にします。

----------

では医者代払って、とっとと帰ります

薬の処方も無し、施術も無しで

おいくらですか?

「ガムガムさぁーん、本日は290円です」

何にもなかった安心料が290円なのね。

今日もときどきツーンとなりますよ

整骨院は行ってませーん

  バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

お会計は1840円 :歯医者5日目

昨日は歯医者予約の日

数えて5日目の治療となります。

先生
「ガムガムさん、今日からは細かな虫歯治療に入ります」
「今日は麻酔無しで、治療します」

あっと言う間に治療終了~

---------

次は歯科衛生士のオネエーさんが

「歯のお掃除の続きを行います」
って言って

ガリガリッ、ガリガリッと

鋭利なもの(多分、器具が見えないので想像)で

こすって、削って

本日の治療、全て終了~

--------

次回は来週の水曜日

年内に終わるのか?

それとも年を越すのか?

さぁどっち


  バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

時間が無い、ノンストップで450mスイム

ようやく、ヤル気が出て来た

スポーツジム通い(実際はほとんど行って無いが)

-------------

今日は3日ぶりに

泳ぎに行って来ました。

しかーし、時間が無い。

すぐに閉館時間が迫ってくる。

泳ぐ前のストレッチ運動は無しにした。

それでも時間が足りない。

いつもは100mから150mで

一旦、休憩するが

今回はインターバルも無しにした。

------

結果「450mノンストップ」

おおっ凄いやんオレ。



運動のあとは腹が減る。

さぁーて寝る前に何を食おうか。

【11月18日のジム】
・スイム 450m
・ジャグジー、風呂

 バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

今季、初灯油!?



休みの日ですが

いろいろやる事があって

全くゆっくり出来ない

サンジャポすら見れなかった。


本日の一番大事なお仕事

「灯油購入」

またこの時期がやったきたな

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

今夜は8時間寝る

髪の毛を切ったので

風呂にはいる前に

「白髪染め」をせねばならぬ。

※ 追記 ※

白髪染めを、始めたが

ヘアカラーがほとんど残ってなかった

あー中途半端~

------------

今夜は8時間寝る。

明日は灯油購入の指令が

発令された。


   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

「ジムは続けなさい」シャチョーのひと言

お取り引き先のシャチョーさん

50代後半でも

毎日曜日はシニアサッカー

平日はスポーツジム通い

のポッチャリ・アスリート?です。

-------

シャチョーさんの同級生の奥様から

喪中の葉書が届いたらしい。


今日、商談してたら

「ガムガム君、たとえ週一でもええから

ジムは続けなあかんよ」って


久しぶりに行ってきました

スポーツジム。

そして

もう少し続ける事にしました

会員である事をw

【11月15日のジム】
・スイム 400m
・ジャグジー、風呂

  バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

夢の8時間睡眠

あー眠たい

あー眠たい

慢性寝不足状態。



仕事が全然進まない

慢性集中力不足。


やっぱり

一日8時間は眠りたいネ。

むりなら

7時間でもいい。


でも

まだ帰宅途中なので

本日は6時間睡眠か。


   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

ポールマッカートニーライブ・最前列女子軍団の謎

本日もポールマッカートニー

京セラドーム のお話し。

------

ライブ中にステージ横の

大型スクリーンに

前列あたりの様子が

たまに映るんだが

「最前列は熱狂的にエールを送る

若い女性達の集団」

が陣取っていた。

ユニオンジャック旗を手にしたり

顔にユニオンジャックペインティングとか

明らかに

ポールマッカートニーファンとか

ビートルズファンとは

異なる年齢層なのに

不思議だな~

と思っていた

---------

「最前列で見られる[若い女性達の枠が20~30人]あるから見に行かないか」

っと誘われた知人がいた。

なるほど、そういう事だったのね。

さすがポール。

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

ポールマッカートニーライブ初日



本格的なライブは

生まれて2回目

(一回目は聖子ちゃん)

しかも

ポールマッカートニー

気分はビートルズライブ。

---------

わかった事

アリーナ席は

座席指定はあっても

スタンディング。

スタンド席は

着席観覧。

---------

すごいわポール

2時間半

水も飲まずに

ほぼ歌いっぱなし

ほんま行って良かった

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

まもなく開演。ポールマッカートニー 京セラドーム



京セラドームに到着。

グッズ購入に

大行列。


ちょっと疲れて

京セラドームに入場。


男子トイレも

大行列。

あー疲れた。

あと5分で開演。

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

明日はポールマッカートニーのコンサートに行ってきます



ビートルズファンでも無いし

ポールマッカートニーファンでも無いし

「ビートルズ世代」のすこしあとの世代だけど

振り返ってみれば

特に小中高は

ビートルズの音楽に関わってきたきた世代だよね

-----------

小学生の時、

アニメやドリフに夢中なクラスメートの中で

「ビートルズっていいよね」って言っていた大人びた奴、いたよね。




中学生の時、

学園祭で作った8mm

BGMのほとんどがビートルズ。


高校の時、

みんな無関心の中

「ジョンレノンが死んだ」って大騒ぎしていた奴、いたよね。

------------

ここ数日

新聞やFM放送で

「ポールマッカートニー来日追加公演決定!」

とか

「もう二度と見れないかも」

なんて言われたら

成人してから行ったコンサートは

松田聖子のたった一度だけの

私ですが

「やっぱり見に行かなアカンのんとちゃうの」

って思いが

昨日、突然湧いてきた。

------------------

半日悩んで悩んで悩んで

結局、決心がつかないまま

夕方、梅田チケットぴあに行ってみた。


カウンターの若~いお姉ちゃんに

「ポールマッカートニーの追加公演、

チケット買うかまだ迷ってけど、どの辺の席が残っているの?」

ってわけのわからん事を聞いてみたら

「アリーナ席でもスタンド席のみの残席となりますが、行けるなら絶対見に行った方がいいです。もう二度と見られないかもしれませんし、スタンド席で、もちろんスクリーンでしか顔は分かりませんが、それでもお勧めします」

って背中を押してもらって

チケット購入。

「16,500円」

高っーーーーーーーーー!


最後に一言

出来ればジョンレノンの方が見たかったよナ

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

水着購入

新しいスイムパンツ購入

数ヶ月も大騒ぎしたのに

結局

スポーツジムは継続??

-------

あれれ今度は

スイムキャップが

見当たらん

【11月9日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月9日:夜の体重】
・体重64.35kg 体脂肪率19.7%

銀歯、2620円也

一週間ぶりの歯医者

数えて4日目です。


キラッ!

奥歯の被せ物(銀歯)

装着完了~

お会計2,620円也



次回は10日後。

他の虫歯治療が

始まるそうです

先は長いぞう~

【11月8日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月8日:夜の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

本日完敗~0勝3敗

1.お仕事ブログ、更新してな~い

2.もちろん、ジム行ってな~い

3.我慢出来なかったので、寝る前にヨーグルト食った

【11月7日:朝の体重】
・体重-63.75kg 体脂肪率20.5%

【11月7日:夜の体重】
・体重64.75kg 体脂肪率20.2%

水着の耐用期間は?

スポーツジムに

「行ってない報告」の方が多いのに

スイムパンツの

お尻の部分が

若干薄くなってるのに

気がついた。

でも

薄くなるほど使ってないよね~

【11月6日:朝の体重】
・体重--kg 体脂肪率--%

【11月6日:夜の体重】
・体重64.20kg 体脂肪率19.9%

二勝一敗の日

1.やっつけで、お仕事ブログ更新。

2.寝る前のオヤツ、食ってない

3.ジム、行ってない


二勝一敗で

本日、勝ち越し!?


【11月5日:朝の体重】
・体重64.00kg 体脂肪率20.5%

【11月5日:夜の体重】
・体重64.50kg 体脂肪率20.6%

スポーツジム、本日は泳げませ~ん

少しだけヤル気が出て来た

スポーツジム

(行って無いけどネ)

--------------

会員登録している店舗が

休業日だったが

追加料金を払って

他店でちょろっと

泳ぐ事にした。

--------------

所定の一回分の追加料金を支払って

ロッカーに行ってから

気がついた

「 スイムキャップ忘れた(´Д` ) 」

で、どうした??

風呂だけ入って

帰ってきたよ

【11月4日:朝の体重】
・夜:体重64.30kg 体脂肪率21.1%

【11月4日:夜の体重】
・夜:体重64.70kg 体脂肪率20.3%

【11月4日のジム】
・風呂

-

寝ている間に600g減

結局、昨晩はつまみ食い無しで

お寝んねしました。

------

朝、体重計に乗ってみると



寝ている間に

600gダウン~

【11月3日:朝の体重】
・体重63.45kg 体脂肪率20.9%

----------------

【11月3日:夜の体重】
・体重65.15kg 体脂肪率21.3%

そして

一日で1.7kg太った

2週間経過「寝る前のオヤツ絶ち」

あっと言う間に

2週間が経過しました。

「寝る前」には

オヤツを食ってないが

その分「会社」では

ちゃんとお菓子を食ってます

---------

今夜は食卓の上の

「唐揚げ」が気になって気になって



ダメダメ~

みかんにしておこか


いいや

お茶飲んで寝よ

【11月2日:夜の体重】
・夜:体重64.05kg 体脂肪率19.9%

5日連続更新・お仕事ブログ~

どこかで書いてる「お仕事ブログ」

やっつけ仕事だけど

「5日連続・ブログ更新」

なんとか「やっつけ」

で書く手順を

見出したかな?


ブログの中身よりも

書くこと優先!!


【11月1日の体重】
・夜:体重64.40kg 体脂肪率20.4%
夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
カレンダー
10 | 2013/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最近の記事
プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

カテゴリー
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
FC2カウンター
ブログランキング

FC2ブログランキング

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。