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一日三食の日

12時に

ちょっと少なめかな

って思うくらいの弁当を食うと

夕方になると

普通に腹が減ってくる


三食食えるのが健康の証拠か
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一日二食はエイジング?、

最近、遅めの昼飯を食ったら

夕方・夜になっても

腹が減らん。

これも老化現象か....

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寝る前の

あられやお菓子は

欠かさず食ってるが

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烏龍茶、10杯

本日は

セミナーに

立食パーティに

二次会。


烏龍茶とオレンジジュース

合わせて10杯は飲んだ

半沢直樹を撮ってくれ

あまちゃんの無い日は

半沢直樹がある日。

間に合わないので

次男坊にメール

「半沢直樹、撮っといて」

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ついにキョンキョンが

一日のスタートは

「あまちゃん」から


めざましじゃんけんや

今日の占いカウントダウンより

朝の始まりは「あまちゃん」です。

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本日、ついに

薬師丸ひろ子と

小泉今日子が

いや

鈴鹿ひろ美と

天野春子が遭遇。

-------------

土曜日も朝ドラ

ありがとうNHK


日曜日は仕方が無い

サンジャポと

笑っていいとも増刊号で

我慢しておこう。

※あえて言う

純と愛を見続けた半年を返して下さい


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今からジム...やけど

全くヤル気なし

でも

ジムに向かってる。


水着は持ったけど

風呂だけ入って

今日は帰ろう

まぁブランク空いてるので

リハビリみたいな

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※ 追記 ※

風呂だけのつもりやったけど

ガラガラのプールを見て

なぜかヤル気が出たので

500m泳いで帰って来た

【久しぶりだぜ7月26日のジム】
・スイム 500m
・ジャグジー、風呂

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本日の言い訳

今日は

天神祭で

電車が混むので

.
.
.

ジムには行かない


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ジム中断、二週間

6月は

スポーツジム復活月間


だったのに

ここ二週間は行ってない。


夏カゼから

夏バテにシフトして

またまたまたまた

行かないモードに突入。



このモードからの

脱出へのハードルは高い。

朝一番の一言「男の子やったヨ」

ヨメさんの

今朝一番のひとこと

「男の子やったヨ」

何の事?

って思ってたら

ロイヤルベビーの事らしい

「イギリスのウィリアム王子の妻キャサリンさんが第1子となる男の子を出産」


分かった、分かった。

ワシの朝飯を頼む。

丸亀製麺、並が並々?

本日も丸亀製麺で

「釜揚げうどん」

そして、また

「並」


あれ

あれれ

この前の並の1.5倍はあるぞ。

なんでこんなに違うの?

どっちが正しい並?

目分量だから

並の量にもバラツキがあるのか?


帰りに厨房をチラッと見たら

面の量を計量器で測ってるやん

じゃなんであんなに量が違うのか?

わからん、丸亀製麺。

選挙と半沢直樹

参議院選挙

投票行って来ました。

--------

日曜夜のお楽しみは

「半沢直樹」

なにっー

今日はやってないのか

明日は「アレ」が休みか

あーあ、明日は

「アレ」休みなんだ。

つまらん。


アレって

「じぇじぇ」

釜揚げうどん、並で。

丸亀には店舗が無い

「丸亀製麺」で

本日の昼飯。

--------------

普段は「ぶっかけ派」なんだが

今回、初めて

【釜揚げうどん】を注文した。



ずるっ、

ずるずるっ。

想像してた以上に

うまい。

並だと

ちょっと物足りないな。

でも

大だと多いんだろうな。

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一回6万円のスポーツジム

漫画家

阿部秀司さんの ブログで

「一回6万円のスポーツジム」の記事があった。

さすが大先生はやることが凄い!!

と思っていたが

良く読んでみると

「月会費1万円のスポーツジムに

半年ぶりに行った」事を

会費換算した表現だった。


夏風邪のせいで

今月はまだ2回しか行って無いよ

スポーツジム。

のどはOK!後は体力~

さすが、お医者さんのクスリ!

のどの痛みは、見事に治まった。

あとは体力。

さすがに点滴で体力は回復しない。

うん?

待合室には「ニンニク注射」のチラシがあったな。

いくらするんだ?ニンニク注射。

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本日の善行報告

地下鉄駅でベビーカーを降ろすのを手伝った。

大変だったよなぁ、駅の階段が。

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薬は買うな、医者に行け!

土日祝と三連休で

医者に行けなかったので

ドラッグストアでクスリを買った

エスタックイブ 990円。

↑ここまで昨日と同じ↑

------------------

微熱は治まって

平熱に。

「医者に行かんでええか」

と思ったものの

集中力も欠けたままだったので

お昼に医者に行って来た。

----------------



診察して

点滴して

調剤薬局で薬も買って

全部で約2000円。

体調もかなり復活!


これからは

薬は買わずに医者に行こ。

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行くか?行かぬか?休日診療所

あー喉が痛い

体がだるい

食欲無い~

微熱あるぅ

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病院か開く

明日まで待てそうに無いので

休日診療所に行こう

と思ってたが

天気も悪く断念


ドラッグストアで

エスタックイブを購入


今日も早よ寝るよ

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一日中、パジャマ

体調不調は続きます

体温を測ってみたら

37.1度


横になったり

テレビをみたり

の一日。


明日には治る

予定は無い。

なつかぜ

「なつかぜ」って

ひらがなで書くと

優しい感じがするが

紛れもない

「夏カゼ」でした。

一目で分かりやすいのは

「夏風邪」か?

暑っい時のカゼは

ダブルでツライ~

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どっち、バテか?カゼか?

クソ暑いのに

体調不調~

これは

夏バテなのか?

それとも

夏風邪なのか?

どっちにしても

暑くて、しんどいワ


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UMEKITAで飲み会

本日は飲み会

宴会場はココ

「グランフロント大阪

北館6F

UMEKITA FLOOR」

飲めない人でも

以外と楽しめるやん

ココ。

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暑い

まさに夏

メッチャ暑い

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明日の天気予報を見てたら

「明日は猛烈な暑さになります」

って

もっと暑くなるんかい

ヒィー

8日ぶりは、やっぱりクタクタ

先週は

月曜しかジムに行けなかった。



本日、8日ぶりのスポーツジム。

あかん

全然あかん

600mでクッタクタ。

【7月9日のジム】
・スイム 600m
・ジャグジー、風呂

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本日の「お魚弁当」

本日のお昼も

お得な380円弁当

さぁーて

どの弁当にする?

煮魚弁当

焼魚弁当

本日のチョイスはコレ




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コンビニ、無いと飢え死に~

ヨメさんが

不在の間は

コンビニだけが

頼みの綱

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夕方、ヨメさん帰還

一泊二日の

コンビニ生活から解放された


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オトコ祭り⁇

ヨメさんが

帰省しているので

ワシ

長男

次男

ワンコ(オス)


男祭りです。


風呂
メシ
パジャマ
着替

明日の朝飯はどうするねん

テンヤワンヤです

無党派? 無糖派?

参議院選挙

始まりました。


鳩山元首相が

表紙を飾ったマニュフェスト

まだ私の手元にありますけど...

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会社のコーヒーポーション

残りがかなり少なくなってたので

出勤途中のドラッグストア

ダイコクドラッグで買って来た。


では出勤早々のコーヒーを

あっ....

慌てて無糖をかってしまった


わたしゃ「無糖派」じゃないんでけど

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昨日と今日、どこが違うか?

本日も昨日に続いて

和風弁当。

和風じゃなく

「おふくろ弁当」か?

さぁーて

昨日の弁当と

今日の弁当

どこが違う?



今日の、メインディッシュは煮魚

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弁当は「魚メニュー」を選べ

今日の昼飯(もちろん外食)は

弁当にするべ。

今までだったら

フライ物や

炒め物満載のを

チョイスしていたが、

体調を気にするオッサンは

魚でしょ、

さ・か・な!


ほんでもって

本日の選ばれたのが

コレ↓



おさかなメインの和風弁当

お値段は二重丸の380円


うーん

「魚」ねぇー....

ニャンコになった気分だな


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クマがでた

出た

クマが



目の下に


原因はわかっとる

昨日のスイム800m


なんとヤワなカラダ
夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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