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間に合わな~い、おトメさん。

うわぁっ、9時なんて

絶対間に合わない。


じゃあ、ワンセグで

おトメさんを視聴。


いゃ~、おもろいワ

苦労してるね

黒木瞳。

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うん?なんか

誰かが坊主のニュースが

入ってきたけど

何があったん?


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えっ?次はLINEですか?

同じギョーカイのK君に

強く勧められました。

ガムガムさん、LINEってメッチャ便利ですよ!

早くアプリをインストールして下さいヨ。



わからん、わからん、わからーん!

新しい事は

あんまりワカランのじゃ~

いったい何が便利なんじゃ?

ツイッター1回分で説明しておくれ

Kく~ん。

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火曜日はジムの日?

今年3回目

つまり

今月3回目のジムに行って来た。


これで3週連続じゃ~

やっとジム通いの習慣が戻ったか?


もう退会しようかなって

ちょっと考えていたが

この調子で続くかな?


【分かった事】

週2回行こうと欲張ると

かえって行かなくなる。

週一で良いやって思えば

気持ちが楽にな~る。


次回は来週の火曜日か?

【1月29日のジム】
・スイム 800m
・ジャグジー、風呂

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カツ丼は7分、じゃあ親子丼は?

超どーでもエエ話です。

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最近はまっているメシ

ホカ弁屋さん

ほっともっと HOTTO MOTTOの

ロースかつ丼

お値段390円

(村上信五クンが宣伝中)



これをオーダーした時は

「お時間7分ほどかかりますが、よろしいですか?」

と必ず聞かれる。

だいたい7分から7分半で出来上がる。

------------------------

本日は親子丼380円をオーダー。

時間の事は何にも聞かれなかった。

それじゃ~と言う事で

出来るまでの時間を測ってみた。


「親子丼をお待ちのお客様~」

時計をチェック

時間は3分半だった。

おおっ早いやん。


ほんま、どうでもエエ、お話でした。


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灯油、バッテリー、マラソン

【本日の予定】

1.灯油買いに行く

2.大阪女子マラソン沿道で観戦

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上の予定で、

いつもよりちょっとだけ遅めに起床。


さぁ灯油買いに行くか

ぐわぁぁぁぁ~ん

車のエンジンがかからん

バッテリー上がりじゃ...


ロードサービスに連絡

到着まで50分待ち。

自動車保険に付属のやつなので

JAFでは無~い。



私「兄ちゃんどっから来たん?」

と聞いてみた

男「東大阪です、第二京阪で来ました」

(東大阪からって遠過ぎるやろ~)

(もっと近くにサービス拠点無いんかい?)

男「バッテリーがちょっと弱ってますね。

新品を持って来てますので交換しますか?」


私「いくら?」

男「9000円です」

私「やめとくワ」


-----------------------------

すべての予定が狂っちまった。

それから灯油を買って帰ったら

もうお昼。

マラソン見に行くには

ちょっと遅かった。


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見に行く?大阪女子マラソン

いよいよ明日開催

大阪国際女子マラソン


野口みずきに

福士加代子

渋井陽子

豪華メンバーじゃん


ちょっくら

応援&観戦に行くか。

と思ったら

野口選手が欠場だってさ

残念~

本人はもっと残念

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つけ麺で胸焼け、歳なんだヨ

本日の昼飯。

初めての店で

つけ麺を食った。


濃厚なんちゃらかんちゃら

とメニューに書いてあったが

なんと

つけ麺で胸焼け

歳なんだよなぁ~


※ココはプライベートブログなので

○○を食ったはOK!


お仕事ブログは

今日もお休みなのだ。


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「このブログを読んで勉強しろ」って

ガムガムさん、お仕事ブログなら

ココがすごく参考になりますヨ


昨晩の勉強会でK君に教えてもらった

ブログにアクセスしてみた。


なるほど、なるほど

ぱっと見は遊びのような内容だが

とても上手く仕事に結びつけている。

話のながれが非常にスムーズ。


読めば読むほど

勉強になった

嫌になった

無理、無理、無理

こんなブログは書けまへん。



私のお仕事ブログ?

今日も更新してまへん。


ハードルが上がって

やる気は下がったワ

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食べないブログ

タイミング良く

同業者の勉強会&飲み会があった


この機会を逃してなるものか~

「お仕事ブログ」について

色々情報を収集。


なるほど、なるほど

○○を食ったとか

ドコドコに行った

そんな話題なしで更新する

ヒントをGET!やったネ。

で、

今日の「お仕事ブログ」


書いてないヨ

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あんたのブログは「ダメブログ」

お仕事ブログの事で

検索していたら

ギョーカイのコンサルティング先生の

HPが引っかかった

-----------------------

先生の一言

仕事のブログに

○○を食ったとか

○○へ行った等は

全く必要無い!

そんな事は

有名人に任せるか

プライベートのブログで

書けば良い


-----------------------

あーあ、

また更新する気無くなったよ

お仕事ブログ~

【1月22日のジム】
・スイム 800m
・ジャグジー、風呂

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発見!ブログの書き方

よっしゃ、よっしゃ!

挫折、放置の連続だった

「お仕事ブログ」


毎日更新出来そうな

パターンを思いついたゾ


そんなこんなで

こっちのブログも更新完了


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邪魔くさいぜ「ブログ」

あー邪魔くさいな

ブログ更新

仕事ブログと

こっちブログ


あ、あかんやん


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寝る前に完食、ベビースター

寝る前だけど

ちょっとだけ食べよう

と思って封を開けた

ベビースター ドデカイ ラーメン



気がついたら

あ~空っぽ~

ヤバ~

空袋はゴミ箱に

証拠隠滅じゃ

中身もすべて隠滅したけどネ


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来週も見る?「おトメさん」

あー、

たまたま第一話をみてしまった

ドラマ「おトメさん」

なかなか面白いじゃないの!

来週も見る?


でも今日は終電

来週9時に帰れるのか?


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会社帰りに「ひとっ風呂」

ジムに寄って

風呂だけ入って

帰って来ました


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今ごろですが「初泳ぎ」

毎月1万数千円を

ドブに捨ててる?

または寄付している状態の

スポーツジム

あぁもったいない。

----------------------


今ごろですが

初泳ぎしてきました。


今年は頑張るぞ

とか

50キロ台になるぞ

とか

体脂肪率ヒトケタが目標

なんて気持ちは

さらさら、おまへん


いつ退会するかの

綱渡り状態~


次回は、いつ行くか?

【1月15日のジム】
・スイム 700m
・ジャグジー、風呂

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初更新しました、例のブログ

おっつけ仕事ですが

どっかで書いてる

「お仕事ブログ」


本日、

【初更新】しました!!


さぁ、お仕事ブログも

これをきっかけに

更新するゾゥ。????



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欲しいぜ!ヒートテックのパジャマ

寒がりです。

冷え性です。


ヒートテックのロンTを

パジャマの下に着て寝たら

朝まで熟睡出来ました。


ヒートテックの

パジャマorルームウェア

無いんかしら?

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あえて「喫煙席」

会社帰りに

淀屋橋の

カフェベローチェへGO

ここでは不思議と仕事がはかどる。

しかもコーヒー180円。



ぐわぁーん

禁煙席が満席状態

空いてる席を見つけたが

「ぺちゃくちゃ」の間の席

しかもギュウギュウ~


ふと喫煙席に

目をやれば

ガーラガラ



匂いはあっても

煙は見当たらない


タバコは吸わんが

喫煙席に移動~!!


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割り勘負け。ノックアウトだぁ

下戸です。

でも割り勘は気になりません。


しかし昨晩は

割り勘負け

完全ノックアウトだった。


ソフトドリンク3杯

ピザ 2切れ

サラダ ちょこっと

スパゲティ ほんのちょっと


お会計です

「一人 5000円ね~」


お酒が美味しいお店だったらしい。


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縁起物、値切りは有りか?無しか?

今宮戎

参拝完了~。


境内で、お札購入。

2000円。

もちろん定価でお買い上げ。


参道で熊手購入。

5000円のモノを

値切って

3500円で購入。


縁起物の値切りは

有りか?無しか?

でも、

もう値切っちゃったからネ。

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えべっさん、いつ行く?

いつって?

ここ数年参拝の日が

決まっています。

明日の残り福

午後2時ごろ

今宮戎に参拝します。

理由は単純

一番空いている頃だからさ


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突然、英会話教室が始まった

会社帰りに

カフェ・ベローチェに寄って

書類を書いていた。

----------------------

さっきまで静かだった

隣の席の外人の兄ちゃん。

連れの人が来てから

急にベラベラ喋りだした。

サラリーマンのおっちゃんと

マンツーマンの英会話教室が

始まったようだ。


英会話なら

気にならないが

隣で英会話教室は

ウルセェーぞ

出来れば

スタバに行ってやってくれ~


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自転車パンク修理が3200円!?

初詣に行ってないバチがあたったか?

自転車で会社を出た時は

空気がちょっと足りない感じだった


それにしても

ペダルが重いぜ

あかんワ

タイヤが完全に凹んでる~



自転車屋さんに飛び込んだ

「お客さん、タイヤとチューブ交換で3200円です」

ぐわぁーん

エコは高くついたゼ



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3種の薬が頼りだじぇ~

1月4日の診察時に

処方されたのは

この3種類のクスリ

・レボフロキサシン錠

炎症に効くらしい。

・エンテロノン-R

整腸剤

・レバミピド錠

胃炎の症状改善

-----------------------

さぁ、薬を飲もう

と思ったら。

会社にクスリを忘れてきた



昨晩と今朝はクスリ抜き。

あーあ

1日3回の内、

2回分も飲めなかったワン。

治るものも治らんゾ。

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それでも食うのか「あられ」

昨日の朝飯
お茶漬け


昨日の昼飯
きつねうどんと、かやくご飯


昨日の晩飯
茶碗蒸しと、リンゴ半分

超お腹に優しい食事たち



でも我慢出来なかった。

寝る前に「あられ」2袋

完食。

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うどんは○で、そばはバツ

うどんは良くて

そばは悪い。

色々と分かった。

ジャガイモは良くて

さつまいもは悪い。

ゆで卵は良くて

目玉焼きは悪い。


消化に良いものと

消化に悪いもの。

似てても違うらしい。

勉強になったぞ

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今日開いてる病院は?

本日より

仕事始め。


体調不調なので

全くヤル気が起こらない。


早くスッキリしたいゼ。

ネットで今日から開いてる病院を検索。

寒~い中

自転車をとばして

夕方、病院に行って来た



はっきりした病名を聞き忘れたが

どうやら

胃炎らしい。

食べてもよい食事が

「お粥」に「うどん」に「湯豆腐」

外食でお粥や湯豆腐は

難しいよなぁ

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初詣、オレは留守番

治ってきたような

治ってないような

年末から引っ張ってる

ワタシの風邪野郎。



一日延期した

合格祈願 兼 初詣

次男坊とヨメさんの

二人だけで行ってもらう事にした


ほぼ丸一日

ソファに横になっていた。


さぁ本格的に

寝るとするか。

体温を計ったら

37.3℃

中途半端な微熱じゃ~


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ガチの寝正月~(泣)

最悪じゃ~

悪寒がとまらん

食欲も無~い

ガチの寝正月になっちまった

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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