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初めてのスポーツジム??マジかよ!

手術後、

初めてのスポーツジムに

行って来ました。


という事は

「一ヶ月ぶり」かな?

と思って

ブログ内を検索してみると

10月のジム通いがヒットしない。

「エエッ?マジかよ。

10月は一回も行って無いのかよ?」 


うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

勿体無い。

手術後は仕方ない

としても

手術前は

一回ぐらい行ってたと

思っていたのに.........


そうか10月は

ジムに行けてない

懺悔日記を書いていたのか。



とりあえず今日、

行って来ました。

今月、初めてのスポーツジム。

手術後、初めてのスポーツジム。

まさかの二ヶ月ぶりのスポーツジム。

【11月24日のジム】
・スイム 500m
・ジャグジー、風呂

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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