睡眠時間 VS オリンピック

腰痛の次は

夏バテ襲来～

－－－－－－－－－－－－

なので

『今日は早く寝よう』

って決めていたのに

準々決勝の試合を見てしまった

・柔道女子５７キロ級　松本選手の試合

・柔道男子７３キロ級　中矢選手の試合


「早く寝よう」と思った気持ちが

TVの誘惑に「一本負け」して勝ち進むまで見る事に


松本薫選手、金メダルおめでとう～

中矢力選手、銀メダルおめでとう～

－－－－－－－－－－－－－－

『さぁっ寝よか』

って思っていたら

体操男子の放映が．．．．



いいや、もう寝る。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・担々麺
晩・カレー、サラダ(吉野家)
寝る前に食ったオヤツ・無し
※お菓子を食わないで寝るなんて、よっぽど疲れているんだな

【7月30日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・暑いので、夜だけウォーキング　１駅


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

さよなら、１２１

【FNS27時間テレビ 笑っていいとも！】

をテレビで見た

ってブログに書いただけで

(※ココ参照)

アクセスが一時的に伸びた


ゴメンなさい、中身のないブログで。

１２１アクセス数。




左にグッと寄っています。

表示されるのは本日限りとなりました。

サラバじゃ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ソーメン、おにぎり(家)
晩・お家で晩ご飯
お菓子・あられ、アイスなど

【7月29日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・犬の散歩　河川敷でひと遊び 30分


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ＴＶ見たよ。平岡・福見・三宅

ロンドンオリンピック

テレビを見出すと

途中で寝るわけには行かなかった。


しっかりTV観戦しました。

男子柔道　平岡・銀メダル喜ぼうぜ！

女子柔道　福見・あ～残念だったね

女子重量挙げ・三宅　
北京オリンピックの時も見てたよ！
凄いぜ、三宅一族で「金・銀・銅」じゃ～


今日は、早く寝るよ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・冷やしソバ、冷や奴、おにぎり
オヤツ・
晩・うまトマハンバーグ定食(松屋)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月28日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


・朝のウォーキング しばらくは中止
・夜はウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

昼飯は最短距離

暑すぎるぜ

食欲もなくなるぜ

なので

昼飯は

職場から最短距離で食う

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり定食(580円)
オヤツ・
晩・冷やしそば、サラダ、冷や奴
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月27日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


・朝のウォーキング しばらくは中止
・夜はウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

始まったか？2012 ロンドンオリンピック

ロンドン五輪

７月２７日より開幕！

えっ？７月２７日って

今日じゃん！

もう始まってるの？

まだだよナ。


時差って、

どんだけ？

開会式のテレビ放映は

7月28日(土) 4:30から．．．．

寝てるわナ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ハンバーグ定食(600円)
オヤツ・
晩・お家で晩ご飯
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月26日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


・朝のウォーキング しばらくは中止
・夜はウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ギブアップです...朝の部

アツ！

暑ッ！

朝から暑～

ギブアップ宣言です。


徒歩通勤・朝の部。

当面は中止じゃ～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食(600円)
オヤツ・
晩・寿司パック(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月25日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


・朝のウォーキング しばらくは中止
・夜はウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

今日から？プラチナバンド。つながるんかい？

J-PHONEの時代から

使ってますよ！

もう、かれこれ１０年。




ソフトバンク・プラチナバンド

本日よりスタート

ホンマ、つながるんかい？


なになに？

よーーーーーく調べたら

最初の対応エリアは

３％程度だってぇ～

．
．
．

アカンわ。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・イベリコ豚丼
オヤツ・
晩・ネギ玉牛丼(松屋)
※しまった。昼も夜も○○丼だ。
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月24日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
↑ワタシは『docomoよ』っていう方は！ポチッ　↑


　　
↑ワタシは『auよ』っていう方はポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓ワタシは悲しいSoftBankよって方はココ↓

もういいかと思ったが

自分の中では

『すっかり腰も良くなった』

そんな感じだが

三日ぶりに

整骨院に行って来た。


うぐぐぐぐぐ

腰を押してもらって分かった

まだまだじゃ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・唐揚げ定食
オヤツ・
晩・カレー、サラダ(吉野家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月23日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.50 体脂肪率20.0


・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
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↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
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『笑っていいとも』を見た

普段は見る事はないが

【27時間テレビ 笑っていいとも！】の翌日だったので

ワンセグで見た。

－－－－－－－

草なぎクンもタモリも

他のメンバーも

予想以上に元気な様子。

－－－－－－－

『大縄跳び』

当事者は５０回飛べなくて残念

ではなく

早く終わってくれヨが本音とはネェ

－－－－－－－－－－－－

タカさんへ質問

ホントに結婚したかったんですか？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼きそば、おにぎり(家)
晩・カレー(家)
お菓子・あられ、アイスなど

【7月22日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・犬の散歩　１５分


　　　
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

27時間・100kmと12ヶ月？

[27時間の部]

今日は、ほぼ一日

コレを見ていた

【FNS27時間テレビ 笑っていいとも！】


草なぎ 剛クン

１００キロマラソン

よく頑張ったヨ。


－－－－－－－－－－－－－

[12ヶ月の部]

朝一番で

オートバックスに

車の１２ヶ月点検に行ってきた。

実際には

１３ヶ月経過しているケド

・点検費用 8,400円
・オイル交換 3,780円
・エレメント 1,116円
●合計 13,296円

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・かき揚げうどん 370円
オヤツ・
晩・中華丼定食
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月21日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

•午前中に整骨院
　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

喉元のちょっと先？いや、まだ引っ掛かってる。

喉元って？

そう！

「腰痛」の事じゃ

だいぶマシになってきた。


来週からは

ジム再開！


そして

また腰痛に．．．

それは勘弁してぇ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食(500円)
オヤツ・
晩・飲み会
※ビール２cm、ウーロン茶３杯。会費4000円
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月20日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ビール、２cm飲んだ。？？？

本日、飲み会。


最初の乾杯時に

ウーロン茶を頼める雰囲気じゃなかったので

『２cm』だけビールを飲んだ。

※コップの２センチ分です。


その姿を見て

いろんな人に言われた



「なんだガムガム君、飲めるんじゃないか！」

「今日は、もっと飲めヨ」

↓

↓

イイエ、飲めません。

限界が３cmなんです。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり定食(580円)
オヤツ・スナック菓子
晩おにぎりセット(コンビニ)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月19日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・夕方　整骨院

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅


　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

朝から暑い

朝、出勤時

すでに暑い。


腰が治っても

徒歩通勤は

ちょっとしんどいナ。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・何食ったかが思い出せないゾ
思い出した！焼きそば＆チャーハン弁当
オヤツ・スナック菓子
晩・カレー(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月18日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・夕方　整骨院

・夜だけウォーキング １駅


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

エアコンいるゾ！

昨晩は

エアコンは我慢して寝た。



今夜は

もう我慢しない。

いや、我慢出来ない。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼き鳥丼定食
オヤツ・なし
晩・冷やしそば、冷や奴、(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月17日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・夕方　整骨院

・夜だけウォーキング １駅
※なんとか夜だけ歩いた。もちろんリハビリ！



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

『手もみモード』はニセモノ～？

まだ続くよ

腰痛物語

－－－－－－－

やっと普通の腰痛？

にまで回復？？？？しました。

ここで安心してはイケマセン。

なので本日も整骨院へＧＯ！


先生！

本日もヨロシクお願いします。




マッサージチェアの手もみモードは

『本当の手もみ』とは

全く異なる事を実感。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カレー、サラダ(吉野家)
オヤツ・なし
晩・冷やしそば、冷や奴、サラダ(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー

【7月16日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

※腰痛がなので本日もオール電車。ウォーキングは当分無し。



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

マッサージチェアに２時間！．．．どうなん？

まだまだ続きます

他人は全く興味が無い

腰痛日記


－－－－－－－－－

昨日は、昼食後に

実家にＧＯ！

目的はマッサージチェア

↓

１５分コースを

アレコレと繰り返し

マッサージチェアに約２時間

↓

今朝は

布団から起きあがる事が出来た


回復度は、まだ３０％だな。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ソーメン(家)
晩・BIG BOYで家族で外食
お菓子・あられ、アイスなど

【7月15日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・実家でマッサージチェア　約2時間


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

検索！「腰痛で朝起きられない」

イテテ

イデデ

痛ぇ～

布団から起きあがる事が

出来ませぇーん！

－－－－－－－－

困ったときは

ネットで検索。


枕元のIphoneを探して

【腰痛で朝起きられない】で検索


でるわ

出るわ

腰痛持ちの方々の

悲痛な叫びが

いっぱい出るわ～

－－－－－－－－－－－－

検索結果で

『困った声』はたくさん見つかったが

解決法が見つからない

つまり、未だ

布団から起きあがる事が出来てない。

－－－－－－－－

そうか！

検索ワードを間違えてるのだ

あらためて

Iphoneで検索


【腰痛　起きあがり方】で検索

おおおおおっ

見つかった

見つかった



何て書いてある？

ダメだ

テキストじゃ、よくワカラン。

こう言うときは動画でしょ

検索結果のYouTubeをクリック

あららららららら

ウチはベッドじゃ無いんですけど

布団の起きあがり方は無いのか？


やばい

やばい

ヤバイ

Iphoneのバッテリーが残り１％

腰痛は何をやるにも

手間かがかかるのう～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・かき揚げうどん(珍しく食欲が無い)
オヤツ・あられ
晩・お家で晩ご飯
寝る前に食ったオヤツ・あられ

【7月14日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

※腰痛がなのでウォーキングはもちろん無し。オール電車



　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

HELP！寝返りムリ～靴下もムリ～！

今回の腰痛は

かなり重症じゃ～

－－－－－－－

昨晩は

腰が、あまりにも痛くて

這う様にして帰宅したが


今朝も

這う様にして出社～


頼みの会社近くの整骨院

３連休だけど

土曜日の午前中は診療していた

『先生、ご無沙汰してます』

『今回が、今までで一番ヒドイです』

『たたたたたた助けてぇ～』


２年あまり通っている(ハズ？)

いつもの整骨院

いつもの先生


今までで一番丁寧に

処置してもらいました。


でも

そう簡単には

治りまへんで～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月13日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食(500円)
オヤツ・あられ
晩・腰痛なのに飲み会有り(酔虎伝)
寝る前に食ったオヤツ・スナック菓子

【7月13日の運動】
・朝:体重63.60 体脂肪率20.5
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅



　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

1年ぶりにキタァーーー！？腰痛ダヨ。

２時頃から

何となく

腰が重いと思っていた。

↓

夕方に突然キタァーーー

腰痛キターーー

歩くのがツラ～い。

↓

２年ぶりにコレを装着。

這うようにして帰宅。

↓

絶対座れるように

「各駅停車」に乗車～


明日、仕事に行けるか？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼肉丼
オヤツ・あられ
晩・冷やしソバ＆寿司セット(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ・アイス

【7月12日の運動】
・朝:体重63.50 体脂肪率20.4
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅


　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

スポーツジム・１年経った。

昨日、

行ってきました

７月度初のスポーツジム。


これで

１年続いたと

一応言えるワな

-------------/-/--------

#今日のニュース#

国民の生活が第一って

ホンマにそう思ってるの？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カツオたたき定食 500円
オヤツ・あられ
晩・冷や奴、冷やし中華(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、スナック菓子少々、アイス

【7月11日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅

【7月11日のジム】
・スイム 700m
※いつもより300m少なくしたが、久しぶりだったのでヘロヘロになった
・ジャグジー、風呂


　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

今から行ってくるか．．．ジムに

最後にジムに行ったのはいつだ？

ブログから調べてみよう。

－－－－－－－－－－－－

そうか

６月２８日が最後か。

全く、ヤル気は無いが

ちょっくら今からジムに行って

一汗流してこよか


水泳では

汗は、かかないがナ

------------------------//---

#今日のニュース#

パンダの赤ちゃん、死んじゃった。

スカイツリー当日券の発売開始

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食(500円)
オヤツ・
晩・冷麺、冷や奴(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス、スナック菓子


【7月10日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
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今日も明日も無理じゃ～！

今日こそは

スポーツジムに通って

１年経ちました

って言いたかったが

今日も明日も

ジムに行くのは無理じゃ！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・天津飯定食
オヤツ・ウエハース
晩・冷やしうどん、サラダ、冷や奴(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス、スナック菓子


【7月9日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

今月は、まだ行っていない

スポーツジムに通い始めて

１年経った

と言いたいが

今月は

まだ１回も行ってないワ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼きそば、おにぎり(家)
晩・カレー(家)
お菓子・あられ、アイスなど

【7月8日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・久しぶりに犬の散歩 30分



　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

心斎橋から難波まで、ピンクのクマでいっぱい。

本日

心斎橋・難波辺りを歩いていると

あっちこちで

目にしました


ピンクのクマとお姉ちゃん

↓　コレ　↓



メッチャ可愛いやん！


どっちが？って

そりゃ決まってるでしょ！


初めて耳にした名前ですワ

岸本セシル

あなた、知ってる？


資生堂 インテグレート
ピンクのクマのぬいぐるみと 「ラブリーに生きろ」

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月7日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・かき揚げうどん、かやくご飯
オヤツ・ウエハース
晩・スシパック、サラダ(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス


【7月7日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

７月７日は藤井フミヤの日？

本日７月７日は

『七夕』

－－－－－－－－－－

朝からテレビで

藤井フミヤの七夕短冊話をみる

－－－－－－－－－－

昼間はＦＭラジオから

また藤井フミヤの七夕話を聴く


別に彼のファンでは有りませんが．．．

そうか、ヤツも５０歳か。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ハンバーグ定食
オヤツ・ウエハース
晩・お家でお茶漬け
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス


【7月6日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜は豪雨だったのでオール電車

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

７月は、まだゼロ回

忙しいのと

やる気が無くなったのとで


ジムに行った回数は

今月は、まだゼロ回！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり定食
オヤツ・ウエハース
晩・中華そば
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス


【7月5日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.15 体脂肪率19.5

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

休みじゃ～！ツタンカーメンもジムも

無駄に忙しい～

なので

ツタンカーメン展報告はお休み

もちろん

ジムに行く暇も無い

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼き鳥丼定食
オヤツ・ウエハース
晩・カレー、サラダ(吉野家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、ポテチ少々、アイス


【7月4日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.00 体脂肪率19.8

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ツタンカーメン展 ヨメさんが買った土産

いきなり

なんじゃコレ？

と思ったでしょうが

詳細は後ほど

－－－－－－－－－－－

ツタンカーメン展に

行った人のブログを見ると

半分の人が買ったのではないかと思われる物

↓

「ツタンカーメン麺」というラーメン

－－－－－－－－－－－

ウチは買いませんでしたが


ヨメさんが買った土産の一部です

↓



このボールペンはオススメ！

(ちなみに価格は５００円)

・重い

・書きにくい

・実用性は低い

でも

なんでオススメ！って？


答えは簡単！

いかにも

ツタンカーメン展に行ってきました

ってアピールできるから～

職場や学校で大注目間違いなしです．．．多分


正統派？のツタンカーメン展グッズは

フジテレビのココでご覧頂けま～す

※そうか最近は「お土産」とは言わずに「グッズ」と言うのか

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食(600円)
オヤツ・ウエハース
晩・牛丼ミニ汁ダク、冷や奴、サラダ(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、ポテチ少々、アイス


【7月3日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
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ツタンカーメン展、行ってきたゾ

７月１６日まで開催が延長された

「ツタンカーメン展」に

行ってきたゾ



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入場料は幾らやネン？

土日は２８００円

平日は２５００円

なにぃーーーー！

土日は混んでるのに

３００円も高いのかい！

ネットで調べてみると

土日に行くと、人が多すぎて

たいへんな目に遭うらしい。

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なので

平日の朝一番で行ってきた。

９時半開場なので

ちょっと早めに

９時に現地到着～

↓

９時半になりました。

では開場でぇ～す



おおぅ～

全く待ち時間無しで入れたやん。

朝一番は快適じゃ～

館内も、ゆったりしていて

どの展示品もかぶりつきで

じっくり観覧できます


２５００円の図録と５００円のボールペンを買って帰りました。




まぁなんて今日は

ブログらしいブログなんでしょう

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・親子丼、うどんセット(天保山)
オヤツ・ウエハース
晩・カレー、サラダ(吉野家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ×２、アイス


【7月2日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.10 体脂肪率19.1

・夜のウォーキング １駅

※なんにも運動してません


　　　
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あられＤＡＹ

狂った様に

『あられ』を食った１日

朝から晩まで

合計で６袋？７袋？８袋？

ちっちゃい袋だよ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ラーメン、おにぎり(家)
晩・カレー、サラダ(吉野家)
お菓子・あられをメインにアレヤコレヤ

【7月1日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.15 体脂肪率20.0

※半日だけ休日出勤
・帰りはウォーキング １駅


　　　
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