深夜放送...結局、見る
昨晩は
2番組をはしご
・今ちゃんの「実は…」
(朝日放送)
・千原ジュニアのまぶしいチカラ
(毎日放送)
マツコ&有吉の怒り新党は
見ずに寝た
= = = 昨日のご報告 = = =
【5月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カツオたたき定食 500円
オヤツ・ウエハース
晩・カツ丼ミニ、小うどん
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス
【5月30日の運動】
・朝:体重63.05 体脂肪率20.1
・夜:体重64.05 体脂肪率19.5
・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

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・今ちゃんの「実は…」
(朝日放送)
・千原ジュニアのまぶしいチカラ
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朝・いつもの朝ご飯
昼・カツオたたき定食 500円
オヤツ・ウエハース
晩・カツ丼ミニ、小うどん
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【5月30日の運動】
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・夜:体重64.05 体脂肪率19.5
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