深夜放送．．．結局、見る

昨晩は

２番組をはしご


・今ちゃんの「実は…」

(朝日放送)


・千原ジュニアのまぶしいチカラ

　(毎日放送)



マツコ＆有吉の怒り新党は

見ずに寝た

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カツオたたき定食 500円
オヤツ・ウエハース
晩・カツ丼ミニ、小うどん
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス



【5月30日の運動】
・朝:体重63.05 体脂肪率20.1
・夜:体重64.05 体脂肪率19.5


・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

早く寝ようと思っていたのに「芸能★ＢＡＮＧ＋」を見てしまった

寝る前の「あられ」も

やめられません。

深夜にダラダラと

テレビを見るのを

やめようと思っているのに

※ココ参照※

昨晩は

「芸能★ＢＡＮＧ＋」を

見入ってしまった。


「エスパー伊東、沓名環希と結婚視野に交際」

よかったネェ～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ランチタイムが終わって弁当が投げ売り 250円
オヤツ・ウエハース
晩・ぶっかけうどん、おにぎり
寝る前に食ったオヤツ・あられ、ポテチ
※泳いだ後は腹が減る※


【5月29日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅

【5月29日のジム】
・スイム 1000m
・ジャグジー、風呂


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

泳いでも進まない日

仕事がちょっと行き詰まったので

切り上げて

ジムに泳ぎに行った。


もちろん

「１０００ｍ」の予定。


ウーン

ダメダメの日だ

今日は全然進まない。


とりあえず

「５００ｍ」まで泳ごう


クリアしたので

頑張ってあと１００ｍ泳ごう


７００ｍ泳いだら

終わりにしよう


８００ｍまで行けそうだ。


結局１０００ｍクリア出来た。



よく頑張ったよ

俺！

ご褒美は

寝る前の「あられ」

－－－－－－－－－－

どうでもいい情報

３日間限り

ジムでグッズ類が３０％ＯＦＦだったので

スイムゴーグルを新調！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食５００円
オヤツ・ウエハース、あられ
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス


【5月28日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.35 体脂肪率19.1

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

母の日ちゃんこ

中高生になると

クラブだの

試験だのと

なかなか

スケジュール調整が

つかなくなってきている。

－－－－－－－－－－

やっと「おふくろ」と

「母の日の食事会」を開催


ちゃんこ屋に行った

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼きうどん、おにぎり(家)
晩・ちゃんこ(外食)
お菓子・アレヤコレヤ

【5月27日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・犬の散歩　五分

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

『かさ・さすけ』装着完了～！

ホームセンターで

「かささすけ」購入！



なに？

「か・さ・さ・す・け？」


ヨメさんのマシンに装着


いつでも

来いや～

梅雨シーズン


では「さすけ君」に

登場してもらいましょう



サイクル傘スタンド

かささすけ

ホームセンターで2180円にて購入

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・トンカツ定食
オヤツ・ウエハース、あられ、あられ、あられ
晩・すし＆そばセット(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス


【5月26日の運動】
・朝:体重63.35 体脂肪率19.7
・夜:体重63.55 体脂肪率19.1

・朝のウォーキング １駅


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

間に合わないゾ、俺の終電

ヤバイ、

終電ギリギリ。

と言っても

歩いて20分の距離を

走ればなんとか間に合うか？

でも

「走れる」ワケないでしょ～( ；´Д｀)


仕方が無いので

「淀屋橋」までタクシー。



「終電」には間に合ったが

ワタシの下車駅には、停車しません。

最寄駅から一駅歩きます。

「本日」の帰宅予定時間、

1:15ころ？



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・オシャレな和食屋さんで日替わり定食 700円
オヤツ・ウエハース
晩・カツ丼
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイス


【5月25日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅

【5月25日のジム】
・スイム 1000m
・ジャグジー、風呂


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

アメトーーク、あられ、アイス、あられ

昨日のブログで


深夜のテレビをダラダラ見ないで

さっさと寝ろ！

と自分自身に

言ったばかりなのに．．．

全く学習能力ありまへん

－－－－－－－－－－－－－

昨晩

アメトーーク見ながら

あられ食って

アイス食って

また、あられ食って

アメトーークを最後まで見て

寝た。

時計は１時半

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ぶっかけうどん、おにぎり
オヤツ・ウエハース
晩・カツ丼
寝る前に食ったオヤツ・あられ、アイスバー、あられ


【5月24日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.35 体脂肪率18.9

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

さっさと寝ろ！俺。

さぁ～寝よか

と思いながら

深夜番組を

つい延々と見てしまう。

気が付いたら２時

ハイ

よくあります。

昨晩もそうでした。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり定食580円
オヤツ・ウエハース
晩・ちらし寿司パック、サラダ
寝る前に食ったオヤツ・あられ、チョコバー


【5月23日の運動】
・朝:体重63.25 体脂肪率20.0
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

とりあえず更新

本日は

いやいやながら

ブログ更新。

なので

オシマイ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・担々麺
オヤツ・ウエハース
晩・おにぎりパック
寝る前に食ったオヤツ・ポテチ


【5月22日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅

【5月22日のジム】
・スイム 1000m
・ジャグジー、風呂


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

金環日食・スカイツリー・1000m・20m

今朝のテレビは

金環日食の話題でスタート


俺は見れなかったんだヨ！

－－－－－－－－－－

そして

東京スカイツリーの話題に


ふーん

今日、オープンなの

まぁ関係ないわ

－－－－－－－－－－

夜は

ジムでスイム１０００m

よく頑張ったヨ。

自分

－－－－－－－－－－

時間は、戻って

今朝の話

電車に遅れそうになったので

２０mほどダッシュ


足がヨタヨタ

電車内でヘロヘロ


ウーン

「泳ぎ」と「走り」は

それほど関係ないんだ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・おかず満載日替わり定食680円
※しかし、店員さんの愛想が悪い、マイナス１０ポイントじゃ
オヤツ・ウエハース
晩・寿司パック、ポテトサラダ(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋、あられ小袋、アイスバー


【5月21日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

金環日食用のグラスはドコも品切れ～

１日前になって

金環日食用のメガネを

買いに行ったが

ドコも品切れ。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－


ヨメさんは犬の散歩中に

小学生軍団にグラスを貸してもらって

「よかったワ、感動したワ」

と言いながら散歩から帰ってきた。


－－－－－－－－－－－－－－－－－－


あ～あ

見れなかったワ

残念。

でも通勤途中の人たちの多くは

グラス無しで見てたゾ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カレーうどん、おにぎり(家)
晩・お家で晩ご飯
お菓子・アレヤコレヤ

【5月20日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

※半日だけ休日出勤
・行きのウォーキング １駅
・帰りもウォーキング １駅


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

午前３時まで戦闘中～！？

昨日の続き～

※ココ参照

終電なので

帰宅したら

日付が変わってた。


なのに

録画していた

「戦闘中」を見始めたら

途中では

終われまへん


最後までみて

風呂入ったら

午前３時。

あ～あ

エエ歳こいだ

オッサンが

なにやってるの？

ホンマ(困)

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・かき揚げうどん、かやくご飯
オヤツ・ウエハース
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋、あられ小袋


【5月19日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.00 体脂肪率19.9

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

週末なのに終電～

もちろん

「飲み会で終電」では無い

↓

「残業で終電」

————————

コラ～ッ!!

スロースターターにもほどがあるゾ

と自分にダメ出し。


日中に、もうちょっと

「なんとかならんかった」のか

「なんともならんかった」んだよナァ～

————————

「戦闘中」を見ようと思っていたのに

全然無理だった

録画しておいて正解！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・初めて入った店で日替わり定食600円
オヤツ・ウエハース
晩・中華そば、おにぎり
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋、あられ小袋、ポテチ


【5月18日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

「ひょう・雹」が降ったら、あ～大変！

昨晩

「雹」が降ったらしい

－－－－－－－－－－－

ヨメさんが

朝言ってきた

ベランダの屋根に

穴が空いたよ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食600円
オヤツ・ウエハース
晩・カレー(吉野家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋、あられ小袋、アイスバー


【5月17日の運動】
・朝:体重63.25 体脂肪率19.5
・夜:体重64.00 体脂肪率19.0

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

出勤時にリゲイン購入～

今朝も

疲れがとれません


↓理由はコレ↓

※１０００mスイムでヘロヘロになった


出勤時にドラッグストアに立ち寄って

栄養ドリンクを３種ほど買った。


夕方過ぎに

やっと回復した。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
オヤツ・ウエハース
晩・寿司パック
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋、あられ小袋


【5月16日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅

【5月16日のジム】
・スイム 1000m
・ジャグジー、風呂


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

へろへろな一日

昨日は終電。

今日は半日

社外で勉強会。

夕方、ばばっと仕事して

帰りにジムで

スイム1000m


疲れた

あられ食って

寝よ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食 500円
オヤツ・ウエハース
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋、アイスバー

【5月15日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅




　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑




－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

今日は、ほぼ終電

予定していた仕事が

終わらんかった

なので

ほぼ、終電


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり定食680円
オヤツ・ウエハース
晩・カレー(吉野家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋、あられ小袋、

【5月14日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅




　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

お会計ですね。合計５８皿になります。

母の日の晩ご飯は

家族全員で

回転寿司にＧＯ！


ここ数年は、ずっと

くら寿司だったので


数年ぶりに

かっぱ寿司にＧＯ！

－－－－－－－－－

食べました

５４皿

プラス

サイドメニュー

４皿

合計５８皿

６２９８円になります




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・コンビニ弁当
晩・回転寿司(かっぱ寿司)


【5月14日の運動】
・朝:体重64.20 体脂肪率20.6
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・行きのウォーキング １駅
・帰りもウォーキング １駅
※半日だけ休日出勤～！

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

５回目の母の日はSAVOY

ブログを始めて

今回が５回目の母の日。


おお～こんなブログも

もう５年も続いているのか。

(お仕事ブログは全然継続更新できないのに...)

－－－－－－－－－－－

２回目の母の日のブログは

ココ参照～

－－－－－－－－－－－

そして

３回目の母の日のブログは

ココ参照～

続編はココ参照～

完結編もあった

－－－－－－－－－－－

去年の

４回目の母の日のブログは

ココ参照

－－－－－－－－－－－

去年あげたカーネーションが

何故かヨレヨレの状態で

今年も花を咲かせた。

「今年は、花やめとこか」

と思った。


今年は花の替わりに

お手頃な

ＳＡＶＯＹのバッグをあげた。

値段はお手頃価格だが

百貨店でなく

専門店(レディースＳＨＯＰのＳＡＶＯＹコーナー)で買った。

店内のお客さんはオネェーチャンばかり。

若いオネェーチャンに接客してもらって

贈答用にしてもらったら

ピンクのラッピング

かなり恥ずかしかったぜぇ～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・野菜炒め定食
オヤツ・ウエハース
晩・コンビニ弁当
寝る前に食ったオヤツ・サラダ、あられ小袋、アイスバー


【5月12日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅

【5月12日のジム】
・スイム 700m
・ジャグジー、風呂


　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

生まれて初めての『ミミセン』

「デジイチ D5100」検索で来られた方

ゴメンナサーイ。

昨日は「白髪染め」

本日は「ミミセン」

デジカメの話は、今日のブログでは出てきません。

－－－－－－－－－－－－－－

ジムのグッズ売り場で発見した

「耳栓・水泳用」

いつも耳に入る水が気になっていた。


値札をみると「４００円」

以外と安いんだ。

ハイ、即購入



本日、生まれて初めての

「耳栓着用・水泳」


感想

↓

耳栓を着用？着装？した時点で

耳に水が入っているような感じ。


それで？

って聞かれても

それだけ。


無いより有った方が良いのか？

無しで泳いだ方が良いのか？

ワカラン。

せっかく買ったので

これからは毎回着装決定！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり洋風ランチ 680円(珈琲付き)
オヤツ・ウエハース
晩・飲み会(勉強会)
寝る前に食ったオヤツ・ワカメスープ、あられ小袋、アイスバー


【5月11日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.15 体脂肪率19.5

・朝のウォーキング １駅




　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

数ヶ月ぶりの『真っ黒』

本日は

勉強会(飲み会)の予定がある

(参加してきました)


頭(髪の毛)を

しばらく放置していたので

白・黒・茶が入り交じった状態

になっている。




若作りモード発進！

チェンジ・Change・チェンジ


久しぶりに

復活しました

真っ黒けヘアー

※ヘアカラー サロンドプロ・メンズスピーディ・ナチュラルブラック



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
オヤツ・ウエハース
晩・寿司パック
寝る前に食ったオヤツ・ワカメスープ、あられ小袋、あられ小袋、あられ小袋、他のお菓子も少々、アイスバー


【5月10日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・夜のウォーキング １駅




　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

サルでも撮れる！綺麗な写真～

今日も続きます

デジイチのお話し





いや～

デジタル一眼と

コンパクトデジタルカメラとでは

こんなに違いが出るとは、

予想以上じゃ～



コンデジばかり10年以上使っていた

ワタクシの感想

↓　↓　↓　↓

えぇぇぇぇぇぇぇっ！

こんなに違うんかい！

こんなに綺麗に撮れるんかい！


絞りとか構図とか露出とか

何にもワカランでも


マニュアルとかオートで

バシャ、バシャ

綺麗な写真が撮れるんかぁーーーい


※ブログタイトルと画像は関係有りません
　
　多分ね．．．

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食600円
オヤツ・ウエハース
晩・カレー、味噌汁、サラダ(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・ワカメスープ


【5月9日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.00 体脂肪率19.5

・夜のウォーキング １駅




　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

D5100のムック本を買いに行く

ついにデジイチ買いました。

写真の出来が悪いのを

もうカメラのせいには出来まへん。


でも

取説読んでも

カメラの腕は上がりまへ～ん

－－－－－－－－－－－－－－

調べてみたら

Ｄ５１００のムック本だけでも

３種類出ている事が分かった。

■ニコンＤ５１００スーパーブック

■ニコンD5100マニュアル―新たな表現を見つけられるDXフォーマットデジタル一眼レフ

■今すぐ使えるかんたんmini Nikon D5100 基本&応用 撮影ガイド


Ａｍａｚｏｎのレビューを読んでも

どれがどうだかイマイチわからんので

本屋に行ってパラパラページをめくってみた


これっ！これこれっ！

自分に最適なのはコレっ！




今すぐ使えるかんたんmini Nikon D5100 基本&応用 撮影ガイド

取説を初心者向けに分かりやすくした解説本みたいな感じで

いまの自分のレベルにピッタリ


さぁ！キムタク

待っておけよ

もうじき、そっち側にいくからナ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食500円
オヤツ・ウエハース
晩・牛丼ミニ汁ダク、味噌汁、サラダ(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・ワカメスープ


【5月8日の運動】
・朝:体重63.45 体脂肪率19.6
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅

【5月8日のジム】
・スイム 1000m
・ジャグジー、風呂





　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑



－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

俺の腕が悪いんじゃない

※昨日の続き


普段、デジカメを使っていて

そう思う事がある。

「カメラの性能が悪いんだよ」

－－－－－－－－－－－－－－－

いま使っているのは

デジイチでは、ありません。

FinePix S100FS

そこそこ高性能のヤツです。

実は

その高性能を使いこなして無い

－－－－－－－－－－－－－－－

６台目のデジカメにして

初めてのデジタル一眼レフカメラを購入！

NIKON D5100




絞りとか、露出とか

詳しい事は

ほとんどワカリマセン。


でも

オートで撮ればＯＫでしょ！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月7日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり定食(580円)
オヤツ・ウエハース
晩・デミたまハンバーグ定食(松屋)
寝る前食ったオヤツ・わかめスープ

【5月7日の運動】
・朝:体重63.60 体脂肪率19.9
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

デジイチ購入

『備忘録』

５／５　デジタル一眼レフ

ＮＩＫＯＮ　Ｄ５１００を購入


以上、本日のブログ完了～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
朝のオヤツ・かしわ餅
昼・焼き肉定食(阪急三番街)
晩・カレーうどん、おにぎり(家)
その他のオヤツ・おにぎりせんべい１枚。チョコレート１個

【5月6日の運動】
・朝:体重63.45 体脂肪率19.8
・夜:体重64.55 体脂肪率20.4



　　　
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梅田で土屋アンナ

GW最終日の本日5月6日

ヨメさんと

梅田のLUCUAへGO～



『ファッションショーと土屋アンナのトークーショー』の

整理券を配っていたので

何か良く分からないままＧＥＴ！

コレ

↓




－－－－－－－－－－－


生まれて初めての

「生ファッションショー」


整理券は２５０番中２４０番だったので

観覧場所は

うしろの後のうしろの後

しかもスタンディング。



↑ショーが始まる前の現場↑

ファッションショー始まりました。

でも

モデルさんの頭しか見えませんでした。

どんな服を着ていたか

全くわかりませんでした。

－－－－－－－－－－－－

土屋アンナさんのトークショーは

ファンじゃなくても

なかなか楽しかったワ

さすがだな、アンナ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ダメです。昨日の昼飯を思い出せません。
オヤツ・ウエハース
晩・かき揚げうどん、おにぎり
寝る前食ったオヤツ・
柏餅を発見したが、我慢して翌朝に食べる事にした
でも「わかめスープ」は飲んだ

【5月5日の運動】
・朝:体重63.95 体脂肪率19.8
・夜:体重64.05 体脂肪率19.0

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅





　　　
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あ゛～、間違って上書きしてしまった．．．

コピペしたつもりだったのに

全部上書きしてしまった。


５月５日のブログ

消滅


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・
晩・
その他のオヤツ・

【5月4日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.40 体脂肪率19.1




　　　
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寝る前の「小枝アイスバー」

「さぁ～もう寝よか」と

あとは寝るだけだったのに

冷凍庫を覗いてしまった

発見

↓



小枝アイスバー

こんなの目にしたら

間違いなく食べるでしょ！

では

寝る前に

いただきまぁ～す。



ウーン

期待した味や

期待した食感とは異なる

チョコレートの小枝を冷たくして食った方が美味いような．．．．


お口治しに

あられを食って寝た

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華丼定食
オヤツ・ウエハース
晩・巻き寿司パック、サラダ
寝る前食ったオヤツ・小枝アイスバー、あられ

【5月3日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重64.65 体脂肪率20.0

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅





　　　
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寝坊するオッサン

ジムに行かないことが

当たり前になりかけたので

昨晩 9日ぶりに

GO SWIMMING

無理して、頑張って

1000mクリア～

ーーーーーーーー

翌朝

「もう◯◯時やよ！」

ヨメさんに起こされた

あっ寝坊した。

ワタクシ

かなり、お疲れの様でした

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり定食680円
晩・巻き寿司パック、サラダ

【5月2日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・夜のウォーキング １駅

【5月2日のジム】
・スイム 1000m
・ジャグジー、風呂





　　　
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2日連続更新！

5/1　更新完了！

5/2 更新完了！

よしっ、よしっ！

どっかで書いてる

「お仕事ブログ」

今月は２日続けて更新。

－－－－－－－－－－－－－－

「ヨソのブログを更新した」

という内容が

今日のブログ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【5月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・「日替わりは、もう終わりましたが、他の内容でよろしいですか」
　と言われて食った【日替わり定食680円】
オヤツ・ウエハース、菓子パン
晩・おにぎり２個
寝る前に食ったモノ・あられ、アイスバー

【5月1日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅




　　　
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