19時までですヨ!
今日も
風邪野郎に
やられっぱなしです。
こんな時は
素直に医者に行こう
と思っていたのに
診察券を見たら
診療受付は
19時まででした。
あ~
しんど
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・おにぎりセット(コンビニ)
おやつ・あられ、ウエハース
晩・カレー、サラダ、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったモノ・わかめスープ
【2月28日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重63.50 体脂肪率17.4
・徒歩通勤はお休み

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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
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朝・いつもの朝ご飯
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おやつ・あられ、ウエハース
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寝る前に食ったモノ・わかめスープ
【2月28日の運動】
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