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ラブ注入?イイエ点滴・注入~!

ほんのちょっと

風邪気味
なのに

集中力

ありませーーん


仕事する気力

ありませーーん


何にもする気

ありまへーーん

-----------

昼休みに

病院行ってきました。


ほんでもって

こんなの1本打ってもらいました

2012-01-13.jpg
(ベッドに寝ながら、iPhoneで撮影)

さぁ!

仕事頑張ろう!

ただし

明日からナ!

= = = 昨日のご報告 = = =

【1月12日の食事】
朝・いつもの朝ごはん
昼・丼、小そば
おやつ・ウエハース
晩・お家で晩ご飯
寝る前に食ったオヤツ・あられ他多数


【1月12日の運動】
・朝:体重62.50 体脂肪率18.4
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅
※帰りはオール電車って思ったが、気力で一駅歩いた。
※コレが大間違い、家に帰ったらメシ食ってバタンキュー


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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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