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マスオさんは「8時45分に寝る」???

ヨメさんの実家で

食っちゃ寝生活しました。


帰りの高速

渋滞で非常に疲れたゾ。


家に着きました。

疲れがとれましぇーん。


テレビ大好きなワタクシです

正月番組をアレコレ見たかった

が、

疲れて

8時45分に寝ました

へい、小学生より早い就寝時間~





朝、4時30分ころ

目が覚めました


そりゃそうでしょ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【1月3日の食事】
朝・ヨメさんの実家でご馳走
昼・ヨメさんの実家でご馳走
夕・サービスエリアでタコヤキを食った
晩・疲れて何も食ってない
お菓子を朝から晩までバックバク


【1月3日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重63.55 体脂肪率19.2


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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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