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マスオさんの体重測定

ヨメさんの実家での

マスオさん生活

終了しました。

ワタクシのメインの任務

「アッシー君」も

無事 完了です。


昨晩、体重測定しました。

直近の数値より

500g増でおさまりました。


意外と増えてなかったな。

= = = 昨日のご報告 = = =

【8月16日の食事】
朝・ヨメさんの実家でご飯
昼・ヨメさんの実家でご飯
晩・中華そば、おにぎり


【8月16日の運動】
・朝:体重 体脂肪率
・夜:体重63.40 体脂肪率18.5



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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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