隣のオバチャンに脱帽~!
25mを1往復泳いで
フゥー、
一旦休憩
----------
スポーツジムのスイム
いつもは
『50m泳いでは休んで
また50m泳いで休んで』
のパターン。
昨日は
プラス25m
つまり
『75mで休憩』に挑戦
------------
50mを過ぎたら
アブブ・アブブ
バッチャン・バッチャン
アッカーーーーン
くるしい~
ゴールは
まだかぁーーーーーーー
------------
隣のコースの
オバチャン。
マジ、凄いワ
ペースは
ゆっくり・ゆっくり
やけど
なんで休憩もせずに
泳ぎ続けられるネン?
= = = 昨日のご報告 = = =
【7月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カツオのタタキ定食
おやつ・食ったか?覚えてな~い
晩・カレー、野菜、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったモノ・アイスバー×1、あられ少々
【7月15日の運動】
・朝:体重62.75 体脂肪率19.4
・夜:体重62.80 体脂肪率19.0
・朝のウォーキング 1駅
【7月15日のジム】
・スイム 800m

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フゥー、
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つまり
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50mを過ぎたら
アブブ・アブブ
バッチャン・バッチャン
アッカーーーーン
くるしい~
ゴールは
まだかぁーーーーーーー
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隣のコースの
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マジ、凄いワ
ペースは
ゆっくり・ゆっくり
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なんで休憩もせずに
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朝・いつもの朝ご飯
昼・カツオのタタキ定食
おやつ・食ったか?覚えてな~い
晩・カレー、野菜、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったモノ・アイスバー×1、あられ少々
【7月15日の運動】
・朝:体重62.75 体脂肪率19.4
・夜:体重62.80 体脂肪率19.0
・朝のウォーキング 1駅
【7月15日のジム】
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