お前も失格じゃな「リンス イン シャンプー」

シュポシュポ

シュポシュポ

うーん

何回ポンピングさせるんじゃ～


しかも

全く泡がたたない。


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スポーツジムの浴室にある

「リンス イン シャンプー」

頼むから、もう少し

泡だってくれヨ～


ジムにシャンプーまで持っていけないでしょ！


でも、

よーく周りをみたら

「マイ・シャンプー」

持参の人

結構いるじゃん


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・刺身定食
オヤツ・チョコレート
晩・割子そば
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１、スナック菓子少々、あられ少々
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【7月11日の運動】
・朝:体重62.85 体脂肪率19.3
・夜:体重62.85 体脂肪率19.0

・朝のウォーキング １駅

【7月11日のジム】
・スイム ８００m

　　　
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