計測史上【最重量値】更新しました~!
運動したら
腹が減る。
昨日はジム行ってないのに
いつも以上に腹が減った?
【食ったら太る】
↓
体重の最重量値を更新してしまった
↓

『64.20kg』
今が人生で最重量値です。
これから
『どんどん減っていく』
はず???なので
多少の増加は
気にしない~気にしない~
= = = 昨日のご報告 = = =
【7月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・餃子定食
オヤツ・なし
晩・お家で晩ご飯
寝る前に食ったモノ・アイスバー×1、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース
【7月3日の運動】
・朝:体重62.35 体脂肪率19.2
・夜:体重64.20 体脂肪率19.4
・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅
【今日のジム】
・お休み

↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑

↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
スポンサーサイト