ジム初日。でも水着使って無いし

ダイエットブログ

シーズン２

いよいよ始まりました！

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昨日が

スポーツジム初日っす。


さあっ！

これからガンガン鍛えて

ムキムキ男に変身じゃ～！

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「最初にマシンの使い方などの

オリエンテーションを行います」

って言われたので

昨晩、ジム初日に予約を取って

イザ～！トレーニング！


と思ってたら

説明などだけで『約１時間』

トレーニングする時間が無かったワ

もちろん

プールを使う時間も無かったワン。


結局

何にもしないで

『サウナと風呂』でスッキリして帰宅～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
オヤツ・なし
晩・旨辛ネギたま牛めし、サラダ、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１、あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【7月1日の運動】
・朝:体重62.10 体脂肪率19.1
・夜:体重62.45 体脂肪率17.7

・朝のウォーキング １駅

【今日のジム】
・マシン説明

　　　
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