「あられ」より「アイス」優先
帰宅して
「あられ」の買い置きが
無かった時より
「アイス」が、無かった時の方か
最近は
ショックの度合いが
大きくなった
以上。
= = = 昨日のご報告 = = =
【5月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替り弁当
オヤツ・クッキー
晩・つけ麺(野菜大盛り)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース
【5月30日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-
・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

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オヤツ・クッキー
晩・つけ麺(野菜大盛り)
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その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース
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