スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

帽子が似合うぜ「ウイリアム王子」

王子

結婚おめでとう!



馬車に乗ってる時の

「帽子姿」が

格好いいゼ!

常に帽子は忘れるなヨ



ケイトさん

ドレスの裾がちょっと短かったな。

どうしてもダイアナさんと

比べてしまうよナ


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華定食(野菜炒め、白ご飯、小ラーメン、付け出し)
オヤツ・菓子パン
晩・お家でご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【4月29日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


・朝のウォーキング 1駅
・帰りもウォーキング 1駅



   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
スポンサーサイト

君は10連休か?オレは

カレンダーをみてると

今年のゴールデンウィーク

『10連休』
も有りか


じゃあ、ワシは?

カレンダーをみれば

『1日』




= = = 昨日のご報告 = = =

【4月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・お好み焼き弁当
オヤツ・菓子パン
晩・白髪ねぎ牛丼ミニ、冷や奴、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【4月28日の運動】
・朝:体重61.90 体脂肪率17.8
・夜:体重62.30 体脂肪率17.6


・朝のウォーキング 1駅
・帰りもウォーキング 1駅



   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

明日から

ゴールデンウィーク始まる!

でも

仕事じゃ!仕事!

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・寿司弁当、小うどん
オヤツ・無し
晩・カレーライス(家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【4月27日の運動】
・朝:体重61.55 体脂肪率18.8
・夜:体重62.65 体脂肪率18.4


・朝のウォーキング 1駅
・帰りもウォーキング 1駅



   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

大人になればわかるよ「プリッツ」

いつものように

寝る前に

「あられ」を食った。



食卓の上の

「プリッツ PRETZ」発見!


食べ出したら

これまた、止まらん。


次男坊も便乗して

一緒にポリポリ

「なにこれ?」

「チョコレートも何もかかって無いし」

「中にも入って無いやん」



このシンプルな味が

良いんだヨ


オッサンが完食して

おやすみなさい~

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・オムライス弁当
オヤツ・ゼリー
晩・おにぎりセット
寝る前に食ったモノ・あられ小袋、プリッツ
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【4月26日の運動】
・朝:体重62.15 体脂肪率17.8
・夜:体重61.85 体脂肪率17.7


・朝のウォーキング 1駅
・帰りもウォーキング 1駅



   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

我慢出来なかったので

寝る前に

コーラを飲んだ


「ゲップ」

あっ失礼しました。


カロリーゼロのコーラは

何か味が薄い?



= = = 昨日のご報告 = = =

【4月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・メンチカツ弁当
オヤツ・菓子パン
晩・つけ麺(やさい特盛、麺少なめ)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、コーラ
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【4月25日の運動】
・朝:体重62.00 体脂肪率17.7
・夜:体重63.00 体脂肪率18.1


・朝はオール電車
・帰りはウォーキング 1駅



   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

毎日は、たいへん!

いまさら

何だが

どんな内容であれ

毎日更新するのは

たいへん~



だから?

本日は以上

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カツカレー
オヤツ・無し
晩・たぬきそば、おにぎり
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【4月24日の運動】
・朝:体重--.- 体脂肪率--.-
・夜:体重62.35 体脂肪率18.1


・行きもウォーキング 1駅
・帰りもウォーキング 1駅

【4月24日の備忘録】
市会議員選挙・出勤前に投票完了~

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

3分ブログ

3分じゃ

これくらいが限界

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月23日の食事】
朝・コンビニのサンドイッチ
昼・昆布うどん、かやくご飯
オヤツ・パン
晩・お家でご飯
寝る前に食ったモノ
その他一日で・あられ小袋×2
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【4月23日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重61.80 体脂肪率17.8


   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

ぐでん、ぐでん?いやチャポン、チャポン。

昨晩は

「勉強会」



「飲み会」だった

----------

■一次会の前
・時間調整でマクドナルドで珈琲

■一次会
・ジンジャエール
・オレンジジュース
・オレンジジュース
・ジンジャエール
もう一杯飲んだか?飲んでないか?


■二次会
・クランベリージュース
・ソフトドリンク
・クランベリージュース
・もう一杯飲んだか?飲んでないか


■三次会?(マクドナルド)
・珈琲
・珈琲



以上、オッサンの飲み会報告でした。

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
オヤツ・SOYJOYに似たヤツ1本
晩・居酒屋・バー・マクドナルド
寝る前に食ったモノ
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月22日の運動】
・朝:体重61.80 体脂肪率17.5
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


・朝のウォーキング 1駅


   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

しまった

ブログの更新を忘れて

飲み会に出てしまった。

とりあえずiphoneから更新。


昨日の昼飯は330円のハンバーグ弁当。

晩飯は他人丼に小うどん。


「寝る前のあられ?」

もちろん食ったよ



この続きは明日書くか?

-------------

<と言う事で追記>

4月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ハンバーグ弁当
オヤツ・無し
晩・他人丼、小うどん
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース


【4月21日の運動】
・朝:体重61.75 体脂肪率17.8
・夜:体重62.25 体脂肪率17.9


・行きもウォーキング 1駅
・帰りもウォーキング 1駅


   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

完璧な黒!


髪の毛が

「白軍団」にかなり制圧されてきた。


若作りを維持するため

昨晩「黒魔術」を使うことにした

-----------

1014-AWA2.jpg


ダリヤの白髪用ヘアカラー サロンドプロ
ワンプッシュ泡のヘアカラー メンズスピーディ


***************

最近、どうも

「黒魔術」の効きが良くない



ヨメさんが美容室で

「家庭で出来る正しい髪の染め方?」

を聞いてきた。

------------------
その1.染める前に一度シャンプーする

その2.染め粉はもったいぶらずに十分に使用する

その3.髪にしっかりと刷り込む
------------------


言われるとおりにしたら

ほほほほ~

今回は「完璧な黒」になった!

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
オヤツ・あれやこれや
晩・お家ご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月20日の運動】
・朝:体重61.90 体脂肪率17.6
・夜:体重62.35 体脂肪率17.5


・行きもウォーキング 1駅
・帰りもウォーキング 1駅
・夕方の犬の散歩 20分

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

夜の欠かさぬ儀式


『毎晩、絶対欠かさぬ儀式』


-------------

ブログを始めた1年目は

「スロトレ」とか

「筋トレ」とか

やっていたハズ

(※遠い昔のお話)


-------------

、実行している

寝る前に必ずやる儀式



「あられ」食う

「アイスバー」
食う

以上!


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
オヤツ・菓子パン
晩・中華そば
寝る前に食ったモノ・もちろんあられ小袋×2、アイスバ
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月19日の運動】
・朝:体重61.50 体脂肪率18.0
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

【4月19日の出来事】
・昭和の理髪店で散髪

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

精一杯です

今日は

これが精一杯のブログ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
オヤツ・菓子パン
晩・おにぎりセット
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月18日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重61.95 体脂肪率17.9


・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

「今日は書くのはやめよう」と思ったが


ヨソで書いてる

「お仕事ブログ」


『あ゛ー邪魔くさい』

『今日は、書くのは止めよう』



と思ったが

「お仕事ブログ」

なんとか四日連続更新!


はたして、ドコで何を書いているのやら~?

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・唐揚げ定食
オヤツ・
晩・キムカル丼、味噌汁(松家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、飲むヨーグルト


【4月17日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重62.20 体脂肪率18.2


・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

薬、飲むか飲まぬか?さあ、どっち?


まだ続く

花粉症の症状

-----

薬を飲まなかったら

鼻が詰まって

仕事に集中出来ない

-----

薬を飲んだら

眠たくなって

仕事に集中出来ない

-----

どっちにしても

そうなのだ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・和定食、珈琲
オヤツ・
晩・牛丼ミニ汁だく、冷奴、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、飲むヨーグルト


【4月16日の運動】
・朝:体重61.80 体脂肪率18.7
・夜:体重62.50 体脂肪率17.4


・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

相撲取りの夢は訳がワカラン

今朝、

夢を見た

『相撲取り』の夢


相撲取りになった夢

ではなく

相撲取りと会話した

へんな夢

---------

【夢の中のお話し】


何故か私に

現役力士に知り合いがいて

例の八百長騒動で

彼は引退

することになったらしい



引退を機に

いろいろと私たち?にくれるという。

**************

もらったモノ

『化粧まわしのレプレカ』



化粧まわしにレプリカって有ったのか

わけわからん??

---------

『こぶりのトロフィー』

しかも鑑定書付き


殊勲賞とか敢闘賞のトロフィーに

なんで「鑑定書」が付いてるの?

全く意味がワカラン

---------

残念ながら

覚えているのはここまで

だから

ブログもオシマイ


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・そばめし弁当
オヤツ・
晩・中華そば、おにぎり
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、飲むヨーグルト


【4月15日の運動】
・朝:体重62.00 体脂肪率18.6
・夜:体重62.45 体脂肪率18.5


・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

二日連続!


よく頑張った!



2日連続して

仕事ブログ更新



= = = 昨日のご報告 = = =

【4月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
オヤツ・
晩・昆布うどん、おにぎり
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、飲むヨーグルト


【4月14日の運動】
・朝:体重62.20 体脂肪率18.1
・夜:体重62.55 体脂肪率18.1


・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

初めての『ユニクロ・UNIQLO』


ユニクロで

初めて買った

------

もちろん

フリースや

ヒートテックや

タートルや

プレミアムダウン

等の購入経験は有る。


--------

ユニクロ

初めてジーンズを買った。


思ってた以上に

良かった。

「履きやすいじゃん!」

デニムも

良く出来てるじゃん


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月13日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼きそば、おにぎり(家)
オヤツ・なんじゃかんじゃと食った
晩・お家でご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー2杯


【4月13日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重62.90 体脂肪率18.2



   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

今日は何秒?

最短ブログに挑戦!


本日の結果



約3分!

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・パキスタン料理屋の弁当
オヤツ・
晩・炭火やきとり丼(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、乳飲料


【4月12日の運動】
・朝:体重62.15 体脂肪率18.3
・夜:体重62.15 体脂肪率18.0


・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

そんなに忙しいのか?


今日も

更新出来ませんでした。

「お仕事ブログ」

--------

そんなに忙しいのか?





ほへぇ~

ただ単に

時間の使い方が

下手なんだな

-----------

あっ!

こっちのブログ

休まず更新してるのに...


まあ

明日にするか。

仕事ブログの更新は

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カレーうどん、かやくご飯
オヤツ・
晩・お家で晩ご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月11日の運動】
・朝:体重61.85 体脂肪率18.0
・夜:体重62.75 体脂肪率18.8


・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

アッチが放置状態!?

アッチって?

「仕事ブログ」の事じゃ

※もちろんコチラではURLは非公開じゃ!


自粛ムード

どっぷりつかって

全く更新していない。


ダメじゃ!

なんとかせねば


とりあえず

今日はコッチだけで....

----------------

ついでに忘備録


昨日選挙に行った。



橋下クン率いる維新の会

大躍進。


アララ

引退したはずのオジサンも

トップ当選
してるワ


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・野菜炒め定食
オヤツ・
晩・スーパーで弁当
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月10日の運動】
・朝:体重62.40 体脂肪率17.9
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-


・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

かんたん・ブログ

本日は

『かんたん(簡単)ブログ』の日。

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カツカレー
オヤツ・
晩・他人丼、小うどん
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月9日の運動】
・朝:体重62.15 体脂肪率18.3
・夜:体重62.30 体脂肪率17.8


・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

3万円にする?それとも1万円にする?

我が家の

地デジ対応大作戦

---------

選択肢は2つ

「フレッツ光」にする?

それとも

「光ケーブル(eo光)」

---------

電気屋で

何度も説明を聞いたが


どっちが良いのか

どっちがお得なのか

どっちがすぐれているのか


ハッキリ言って

判断出来ませんでした。


---------

リアルに分かる事は

【キャッシュバックの金額】



『フレッツ光は3万円』



『eo光(光ケーブル)は1万円』


じゃあ

キャッシュバックの多い

『フレッツ光に決定』でしょ!?

-----------

よーーーーく

話しを聞いてみると

初期工事費が違う事が分かった


『フレッツ光の場合は約3万円』



『eo光(光ケーブル)は工事費無料』



さぁどうする?


って

「光ケーブル開通した」って

ブログで報告済みやケド


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ベトナム料理屋の弁当
オヤツ・助六寿司
晩・塩ラーメン
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月8日の運動】
・朝:体重62.00 体脂肪率18.3
・夜:体重62.60 体脂肪率18.0

忙しかったので、徒歩通勤は無し

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

光バンザイ!


eo光開通~

映るチャンネルが

増えたぞォ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月7日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・寿司弁当、小うどん
オヤツ・無し
晩・牛丼並、漬物、味噌汁(吉野家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月7日の運動】
・朝:体重61.80 体脂肪率17.5
・夜:体重62.55 体脂肪率18.1

・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

我が家の『地デジ対策』完了!!!


昨日

eo光の工事が完了した。

※注:光ファイバーケーブルテレビ


これにて

ガムガム家

地デジ対策が完了した


---------

我が家には

地デジ対応テレビ

1台しかない。



しかし

『デジアナ変換』

という魔法を使って

今あるテレビも

2011年7月以降も

そのまま見れるらしい

(2015年3月までの期間限定らしい)

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・きつねうどん
オヤツ・あれやこれや
晩・お家ご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月6日の運動】
・朝:体重61.85 体脂肪率17.6
・夜:体重62.90 体脂肪率18.0


・午前中の犬の散歩10分
・夕方の犬の散歩 30分

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

花粉症で整骨院?


「ガムガムさん久しぶりですねぇ~」

受付で

いきなりこう言われました。

はい

久しぶりに

整骨院に行って来ました。


今回は

腰痛ではなく肩こり

-----------

花粉症で



鼻が詰まる



呼吸困難



肩こり



整骨院

---------

根本的な解決には

なってないが

肩が凝っては戦が出来ぬ

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・寿司弁当、小うどん
オヤツ・無し
晩・生姜焼き定食(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月5日の運動】
・朝:体重61.85 体脂肪率18.6
・夜:体重62.35 体脂肪率17.6

・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

見つかったら『親呼び出し』、そして『解約』

昨日の続きです。

(忘れた人はココ参照!)

***********

【我が校は○○禁止です!】

うっそー!

まじかヨ!

今時、なぜに?

コレが禁止なのだ!



【我が校は携帯電話・禁止です!】


-----------

見つかった場合は

【親呼び出し】

だそうです。


そして

携帯電話の

【契約解除】の手続き

しないといけないらしい。


------------

でも

【携帯電話・禁止】

なぁ~んて言いながら

みんな学校に

持って来てるんでしょ!?


どうせ

『先生も黙認』

とかじゃないの?

で、実態はどうなん?

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・かき揚げうどん(立ち食い)
オヤツ・無し
晩・揚げそば中華定食
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月4日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重61.95 体脂肪率17.5

・夜だけウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

高校生は○○禁止!


長男の高校生活

スタートしました。

---------

学校の手引きを読んでいると

????


***********

その1.

【我が校はアルバイト禁止】

まぁ、もっともな話しだナ


その2.

【我が校は男女交際禁止】


なんじゃこりゃ~

と思ったが


『我が校は男女交際OKです』

なんて言うはずもなく

まあ、納得!?

-----------

しかぁーし

禁止事項は

もっとあった。




えぇぇぇぇぇぇぇぇ!

これも禁止なの?



(なにが禁止?)

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・餃子定食
オヤツ・無し
晩・菓子パン
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月3日の運動】
・朝:体重62.10 体脂肪率18.0
・夜:体重62.30 体脂肪率17.5

・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

何もしないで『マイナス3kg減』..できたらイイなぁ~


この1年

筋トレもスロトレも

ストレッチも

食事制限も


何もやらなかった

と思う。


結果

一年で体重が四kg増えた。

-----------

新年度が始まったので

今年の目標

何もしないで

体重3kg減!



どうやって減らすんじゃ~?

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・かき揚げうどん、おにぎり
オヤツ・無し
晩・カレーライス(福島上等カレー)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月2日の運動】
・朝:体重62.00 体脂肪率17.6
・夜:体重62.65 体脂肪率17.5

・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

息子はブラック、オレはオレンジ

親バカです。


息子が手にした

iPhone4


ケースまで

親が買い与えました。


22011-04-02.jpg


ワタクシが欲しかった


SwitchEasy Colors・ブラックモデル。

-------

ちなみにワシのは

オレンジモデル

1110-case3.jpg


※覚えますか?ココ参照

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・コンビニ弁当
オヤツ・無し
晩・晩・つけ麺(野菜大盛り)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【4月1日の運動】
・朝:体重61.80 体脂肪率17.6
・夜:体重62.40 体脂肪率17.5

・夜だけウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

4年目も

『手抜き』

お願いします!


これが

長続きの秘訣?

なのか

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月31日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
オヤツ・バームクーヘン、プリン
晩・牛丼ミニ汁だく、冷奴、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【3月31日の運動】
・朝:体重61.90 体脂肪率17.6
・夜:体重62.30 体脂肪率17.8

・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

   バナー
↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
カレンダー
03 | 2011/04 | 05
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最近の記事
プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

カテゴリー
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
FC2カウンター
ブログランキング

FC2ブログランキング

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。